想买个家庭用的单杠练练引体向上，是买那种安装在门框里的，还是那种用膨胀螺丝固定在墙上的更安全适用呢

庭用的单杠练练引体向上，安装在门框里的，是安全产品来的，目的是省去了打钻的难题；用膨胀螺丝固定在墙上的当然更加安全了，这是无可置疑的呢

具体要看你买哪种了。如果是门上单杠，价格便宜，适合入门级。通常有两种，一个需要打孔，这很麻烦但是很安全；另一种是免打孔的，美观但是在使用过程中必须拧紧安全螺钉，以免打滑并造成损坏。多功能门上单杠比第一个具有更多的功能。它也分为两种类型：打孔和免打孔。不打孔的必须对外门框施加压，如果...

一、首先准备一个引体向上杆。二、然后用手旋转引体向上杆的两头，直到引体向上杆的两头都接触到门框。三、然后将引体向上杆的中间拧紧。四、用力拉扯引体向上杆，确保不会松动。五、这样在家里安装引体向上杆就完成了。

方法一：买简易器材引体向上器材、引体向上器、室内门框单杠、多功能门上器单杠，这些在网上都能买到，很方便。价格在几十元到一百元不等。伸缩型的单杠：顾名思义就是一整条单杠卡在门框中间，有的是用螺丝锁固定、有的是用旋开式＋防滑埝固定，伸缩式单杠的优点是：安装灵活，比较不受限制，任何门...

家用单杠选购指南A方案：小户型的理想选择 确保选一个能用膨胀螺丝固定在墙上的单杠，避免门框或墙面问题。记得提前测量空间，确保安装的可行性。B方案：不推荐的选项 落地式单杠占用空间较大，不适用于小空间，且稳定性差，对地板造成压力。D方案：大户型的明智之选 对于大空间用户，综合训练器是理想选择...

你好 朋友 如果你是的那种横杠的话 必须有门框的 没门框的话 你可以用东西固定两端吊起来 比如绳子一类的 不过这样不牢靠 还有一种引体向上架是在墙壁上打孔 用膨胀螺丝固定的 你可以淘宝搜搜 我用的就是这种 比门框方便 不用来回反复安装 希望能帮到你 谢谢 ...

想象一下，家中就能进行专业级的背肌锻炼，引体向上，一个看似简单的动作，却能有效纠正圆肩驼背，强化背部线条。这一切，只需要一个李宁室内单杠，它专为家庭健身设计，无需在墙上打孔，最大承重可达惊人的150公斤，安全稳固，安装过程更是轻松便捷，不会对墙面造成丝毫损伤。接下来，就让我们一步步揭示这...

1、买简易家用器材 引体向上器材、引体向上器、室内门框单杠、多功能门上器单杠，这些在网上都能买到，很方便。价格在几十元到一百元不等。伸缩型的单杠：顾名思义就是一整条单杠卡在门框中间，有的是用螺丝锁固定、有的是用旋开式＋防滑埝固定。而且锁在比较低的位置，还可以用来当做仰卧起坐，脚...

器材小巧，安装灵活，并且价格便宜，可以说是最适合于家庭做引体向上训练的器材了。3、门上单杠：门上单杠是挂在门框上的，环境限制较多，个别门甚至不能安装，而且通常装了门就无法关起来，所以购买前应该向询商家询问清楚。不过它安装快速，而且不用破坏门把。也十分适合家庭引体向上训练。

1、螺丝固定 最安全的方法是在单杠的两头焊上底盘，然后打上螺丝眼，把单杠平放在墙体中间，水平位置标记好螺丝孔的位置，使用电钻打出孔洞，内部塞上膨胀螺丝，接着把单杠使用螺丝固定即可，这种方式安装是非常牢固的，如果墙体的质量好，基本上不会发生脱落的危险。2、免打孔单杠 比较流行的单杠是一种...