粗米是什么东西?糙米呢?

发布网友发布时间：2022-04-23 09:28

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热心网友时间：2022-05-20 23:32

粗米就是糙米，是指脱壳后仍保留着一些外层组织，如皮层、糊粉层和胚芽的米，由于口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，但粗米的营养价值比精米高。
因为纤维素多，现代人饮食不健康，所以越来越重视这些五谷杂粮
吃粗米对于糖尿病患者和肥胖者特别有益，因为其中的碳水化合物被粗纤维组织所包裹，人体消化吸收速度较慢，因而能很好地控制血糖。

热心网友时间：2022-05-21 00:50

粗米就是糙米，就是比精米少了一道脱壳的工序

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