怎样煮银耳莲子红枣汤

发布网友发布时间：2022-04-23 09:27

共3个回答

热心网友时间：2022-07-01 20:26

红枣银耳莲子汤是一款食补粥品，主要材料有红枣、银耳和莲子，主要烹饪工艺是煮。银耳富有天然特性胶质，再加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，具有美容养颜的效果。

食用特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥的功效，对阴虚火旺不受参茸做法一
食材准备
银耳、雪梨、红枣、薏米、莲子做法二
食材准备
银耳、冰糖、莲子、红枣、枸杞
制作步骤
1、红枣10分钟洗净备用；

红枣银耳莲子汤
2、莲子提前一晚浸泡，泡好后剥开除去里面的黑心，洗净备用；
3、枸杞泡1分钟后洗净备用；
4、银耳泡15分钟，待发后，去粗蒂撕成小块备用；
5、电饭锅加入清水，把莲子和红枣放进去煮1个小时后，加入银耳炖半个小时，加冰糖再炖半个小时，汤比较粘稠时，加入枸杞炖5分钟即可。[1]、冰糖。

红枣银耳莲子汤
制作等温热滋补的病人是一种非常好的补品。做法一
食材准备
银耳、雪梨、红枣、薏米、莲子、冰糖。

红枣银耳莲子汤
制作步骤
1、银耳泡发后洗净掰成小朵，雪梨去皮切成小块备用；
2、莲子、薏米、红枣洗净后一起放进慢炖锅里，加入银耳和雪梨及适量冷水，加入两小块冰糖，炖上2个小时即可。

热心网友时间：2022-07-01 22:17

可以先将莲子先泡1-2个小时，然后将撕成小块的银耳和红枣以及泡好的莲子一起放入锅中先大火开锅然后再文火炖 1-2个小时，火候可以自己尝着来。如果喜欢吃甜的话可以加一点儿冰糖。

热心网友时间：2022-07-02 00:25

首先把银耳泡好，洗干净，开始把莲子和红枣煮得在熟，最后把银耳放在里面一起煮，还可以放点冰糖，跟着自己的口味煮。