银耳莲子红枣汤怎么煮?

1、食材：银耳、莲子、红枣、冰糖、清水。2、把银耳放在水里浸泡半个小时，待泡发后，撕成小块清洗干净备用。3、红枣莲子用水浸泡30分钟，莲子去掉莲心备用，红枣洗净备用。4、电饭锅内加入适量清水，倒入银耳，莲子焖煮。5、半个小时候后加入红枣一起焖煮。6、待莲子和红枣煮烂后，加入冰糖后继续焖...

1、食材：红枣20g，银耳25g，莲子70g，枸杞适量，清水适量，冰糖适量。2、红枣10分钟洗净备用。3、莲子提前一天晚上泡好备用。4、莲子泡好后剥开除去里面的黑心，洗净备用。5、枸杞泡1分钟洗净备用。6、银耳泡15分钟。7、待发后，去粗蒂撕成小块备用。8、电饭锅入清水，把莲子和红枣放进去煮1个小时...

步骤：1. 将银耳用清水泡发，大约泡软后剪取适宜大小，莲子用清水洗净备用。2. 锅中加入清水，放入泡发好的银耳煮开，再将莲子加入一同煮沸。3. 将红枣去核，洗净后加入锅中，煮开后转中小火继续煮约20分钟。4. 在汤中加入适量冰糖，搅拌至糖融化。5. 继续煮开后，转小火煮5分钟，关火。6. ...

银耳和莲子都是比较难煮的食物，想要将银耳和莲子煮熟，需要一定时间的泡制，然后炖煮3个小时左右，如果想要吃粘稠一些的食物，还可以适当的增加银耳莲子红枣汤的熬煮时间。小贴士：红枣容易煮，最好在出锅半小时或者一小时的时候加入进行熬煮。干银耳要泡多久才可以煮 3个小时以上。干银耳是新鲜银耳的干...

1、食材准备：银耳、冰糖、莲子、红枣、枸杞 2、红枣10分钟洗净备用；莲子提前一晚浸泡，泡好后剥开除去里面的黑心，洗净备用；枸杞泡1分钟后洗净备用；银耳泡15分钟，待发后，去粗蒂撕成小块备用；电饭锅加入清水，把莲子和红枣放进去煮1个小时后，加入银耳炖半个小时，加冰糖再炖半个小时，汤比较...

银耳莲子红枣汤的做法如下：1、将银耳泡水，待发后，去粗蒂，切小块备用；2、将莲子及红枣洗净后，连同处理过的银耳加水，以大火煮开，再以小火煮约20分钟，加入冰糖调味即可。银耳莲子红枣汤具有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的...

莲子银耳红枣汤的做法 一、准备食材 1. 银耳：提前浸泡，去蒂洗净。2. 莲子：浸泡后洗净，去心。3. 红枣：洗净。4. 水：适量。5. 冰糖：适量。二、烹饪步骤 1. 将银耳、莲子、红枣放入炖锅中，加入适量的水。2. 大火烧开后，转小火慢炖1小时。3. 加入冰糖，继续炖煮20分钟。4. 汤汁变得...

1. 将银耳用清水浸泡30分钟，待其发胀后撕成小片备用。2. 红枣和莲子用清水洗净。3. 将所有材料放入一个锅中，加入适量的清水。4. 中小火煮沸后转小火慢慢炖煮，约30分钟至1小时，直到材料煮烂。5. 根据个人口味，加入适量的冰糖煮至糖完全溶解。6. 煮好的银耳红枣莲子枸杞汤可以直接食用，或者...

- 清水适量 步骤：1. 银耳提前用温水浸泡至软化，一般需要30分钟左右。泡软后撕成小片备用。2. 将红枣用温水泡软，去除果核，备用。3. 将莲子用清水冲洗干净后备用。4. 锅中加入足够的清水，将银耳、红枣和莲子放入锅中。5. 开火煮沸后转小火炖煮20-30分钟，直到食材煮烂为止。期间不断搅拌防止...

（5）迅速你也就能嗅到大枣的香气了，但是不要着急，最少要煮一个半小时才行呢。快煮比较好的时候放进老冰糖，依本人口感定。（6）老冰糖放进后，拌和，待十多分钟后，香嫩美味可口的养颜汤能够起锅了。也可放进电冰箱中制冷后服用。2、功效与作用 （1）抗辐射和肿瘤 银耳莲子汤有抗辐射和肿瘤...