蒜香焗鱼这做法在广东出了名,老厨师教的一道菜,味香肉嫩

发布网友发布时间：2022-10-18 19:37

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热心网友时间：2023-01-20 02:51

平时我家是很喜欢吃鱼的，鱼肉算是我家的常客了。鱼肉是很不错的一个食材，它营养丰富，肉质嫩滑，做法多样，而且最重要的是价格适中，算是性价比很高的一种肉类，相比于鸡鸭肉，我更愿意吃鱼。

鱼肉的做法实在是太多了，不过平时在家的话一般也就是几种做法做得比较多，我个人比较喜欢的一种做法，那就是蒜香焗鱼了。这是一道味道很香的家常菜，而且做法也很简单，一般人都能学会。今天就把它的做法分享出来，如果喜欢的可以先收藏起来，有空可以试一下哦。

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【蒜香焗鱼】

材料：鱼肉、生姜、大蒜、辣椒、葱

调料：盐、生抽、料酒

【详细做法】

1.准备半条鱼，把它处理好之后，加入少许料酒跟一小勺盐，把鱼肉涂抹均匀腌制20分钟入味。我用的是罗非鱼，这种鱼没有小刺很方便，也可以用其它鱼，用半条鱼容易熟。准备一头大蒜、一大块生姜，把它们切好备用，接着把红辣椒跟葱切成丝备用。

2.取一个不粘锅，倒入一点食用油，把生姜跟大蒜放进去小火炒香。香味出来之后，把腌制好的鱼肉放进去，鱼肉垫在生姜跟大蒜上面，这样子可以防止糊锅，最后盖上锅盖，开小火焖5分钟。5分钟之后，打开锅盖，放上红辣椒丝跟葱丝，最后倒入一点料酒去腥。

3.倒完料酒之后，继续盖上锅盖，开小火焖3分钟左右，时间不用太长，这个时候是不用加水的。时间到了之后，打开锅盖，一股香味就出来了，倒上一小勺生抽就可以关火出锅了。把做好的鱼肉装入盘中，接着把刚刚焖鱼的油淋在鱼上。这一道香喷喷喷的蒜香焗鱼就算是做好了，喜欢的赶紧试一下吧。