谁有减肥成功的经历,可以分享一下吗?

发布网友发布时间：2022-10-17 07:01

共5个回答

热心网友时间：2023-10-28 13:15

我从去年的十月份开始减肥到现在，一共瘦了差不多四十斤。现在还在减肥中，一句话坚持，坚持，再坚持。付出了才会有收获的。

热心网友时间：2023-10-28 13:15

第一：多运动，早晚要有跑步的习惯，不仅可以瘦身，而且还可以塑造完美的身材。
第二：合理膳食，注意营养搭配，不要暴饮暴食，早晚不要食用太过油腻的东西！这样身体才健康，而且不容易发胖。

热心网友时间：2023-10-28 13:16

我朋友之前150多斤，现在成功减到了一百斤左右，现在变成一个漂漂亮亮的黄花大闺女了，她说减肥主要还是要靠两点，一个是不停的锻炼，另一个是一定要控制嘴巴。

热心网友时间：2023-10-28 13:16

别人的经历始终别人的，每天坚持才是正道。

热心网友时间：2023-10-28 13:17

少吃多动，原本我从不觉得自己一天吃得多，开始减肥后才发现自己以前吃得真心多。