每天要走很多路,脚痛怎么办?
发布网友
发布时间：2022-10-18 07:30
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热心网友
时间：2023-11-09 22:35
1、先用热水（大概50——60度的热水，不过要看个人的承受来选择水温）泡脚，水位泡到小腿部位为最佳，然后轻轻地按摩小腿，不要那么用力。这样就可以很快地消除疲劳了。有条件的可以用精油涂抹和按摩小腿部位。
2、亦可以使用酒类来涂抹酸痛部位，也可以达到消除疲劳的效果。
3、通过涂抹药膏亦可以消除肌肉疲劳。
大家可以试一下，看哪种方法效果比较明显！
热心网友
时间：2023-11-09 22:35
选一些软底透气性好的鞋子了只能。其他的就是尽可能的多让脚放松和休息了。
热心网友
时间：2023-11-09 22:36
表穿高跟鞋了。不适合走路的说。
走了一天的路腿疼脚疼怎么办?走了一天路脚痛怎么办?
局部热敷走一天的路是运动量比较大的运动，出现脚疼腿疼的话，可以对酸痛部位进行热敷。用热毛巾或是热水袋放在肌肉酸痛部位，能够促进血液循环，提高身体新陈代谢，缓解和恢复肌肉酸痛的情况。按摩放松可以按摩揉捏疼痛部位，也是能够放松肌肉，加速乳酸的分解排出，对于缓解酸痛感也是有帮助的。可以用手掌心...
路走多了为什么脚会疼
1.抬脚可帮助血液循环。2.泡温盐水可以纾解疲劳，之后再以冷水洗净 ，拍乾足部后以护肤乳按摩。3.用冷水与热水交替冲脚，每次一分钟，最后 一次是冷水；但若有糖尿病或血液循环不良的情况，则温度不宜 太低或太高。4.用茶叶放入热中泡脚，再进行前述的冷热交替法。5.以婴儿油按摩脚部，可帮助除脚...
脚痛是怎么引起的 脚痛怎么办
脚痛怎么办？1、抬脚可帮助血液循环。2、泡温盐水可以纾解疲劳，之后再以冷水洗净，拍干足部后以护肤乳按摩。3、用冷水与热水交替冲脚，每次一分钟，最后一次是冷水；但若有糖尿病或血液循环不良的情况，则温度不宜太低或太高。4、用茶叶放入热中泡脚，再进行前述的冷热交替法。5、以婴儿油按摩脚部...
老人脚痛该怎么办?路走多了就会痛
回答：考虑晚上睡觉着凉受风、或者痛风。需要根据疼痛开始的时间、持续的时间、疼痛部位比如是脚面、脚掌、脚的两侧、脚踝还是别的什么地方来综合判断一下。
路走多了脚心很痛需要去医院检查吗
没有必要，这是因为脚底穴位太多，加之比平常走的路多，导致了脚痛，如果不想就医，建议用热水洗脚泡一泡，然后好好休息，快一点的话，第二天就好了，否则只能去找医生了
走了一天的路脚痛怎么办
1消除体力疲劳的最佳方法是睡眠，临睡前洗个热水澡或用温水泡泡脚，会使疲劳消除得快一些。2在睡眠时，全身物质代谢降低，神经细胞可借机吸收各种营养物质，为苏醒后神经活动准备充足的能量。3充足的睡眠可使人迅速消除疲劳，保持充沛的精力。4合理的饮食能补充体力劳动消耗的大量营养物质，所以也是消除疲劳...
走多路脚痛用什么药泡脚比较好
路 路 通 10 g 伸 筋 草 10 g 海 风 芚 10 g 金 手 狗 脊 20 g 鸡 血 芚 10 g 秦 荑 10 g 地 骨 皮 10 g 熟 地 20 g 牛 文 10 g 川 贝 10 g 刺 草 乌 10 g 土 种 皮 10 g 五 加 皮 10 g 荆 芥 10 g 桑 寄 生 10 g 雷 公 芚 10 g 防 风 10 g...
走山路走的多了,脚痛,腿酸,怎么办啊?有良方没
1、脚疼：晚上泡脚，然后按摩、多揉揉脚底穴位及脚后根韧带；2、腿酸：运动后不要马上停止，要做简单的恢复性运动，那样会避免产生过多的乳酸，适当按摩还有敲打有利于乳酸的吸收可以是酸痛减轻；另外还有一个秘方：剧烈运动后，晚上睡觉时把腿架高20公分到30公分左右（比如老式床的床沿），比心脏高，...
走了一天的路腿疼脚疼怎么办
走路一天后脚痛，可通过以下措施缓解：适当休息：避免继续走路或剧烈运动。脚底按摩：促进血液循环，缓解疼痛。热水泡脚：与按摩相似，帮助减轻疼痛。口服药物：如有需要，可考虑服用一些缓解疼痛的药物。注意：如果疼痛持续或加剧，建议咨询医生。
