偏瘫可以做什么锻炼?

发布网友发布时间：2022-10-18 17:06

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热心网友时间：2023-11-21 20:54

对于偏瘫患者来说，早期运动是很有必要的，因为仰卧位、坐位、站立位、仰卧位的训练主要是躯干平衡训练，采用桥接式训练方法。另外，再转移的病人可以上下左右随意移动身体，或者向左右转动身体。病人还应该进行适应性的训练。再者帮助病人保持静态平衡，之后就可以进行动态平衡训练了。最后，病人需要进行外部干扰训练，把病人往各个方向推。病人可以开始坐在治疗床的平衡板上。或是通过改变Bobath球的支撑面来增加训练难度，开始锻炼的时候可能比较困难，只能通过家人以及护理人员的帮助才能完成简单的动作，但只要坚持情况会越来越好。

热心网友时间：2023-11-21 20:54

偏瘫患者要注意根据自己的实际情况，制定一套适合自己的康复方法，主要分为以下三个阶段。
1、恢复早期阶段
由于此时患者的偏瘫肢体完全不能活动，所以可采用按摩、推拿、被动运动等锻炼方法，防止肌肉萎缩。一般每次局部按摩5-10分钟，全身按摩不超过30分钟。推拿是用手指或手掌沿瘫痪肌肉向前推动。被动运动是由别人来活动病人瘫痪的肢体，包括每个大小关节，活动幅度尽量达到一个正常关节所能活动的范围。
2、恢复中期阶段
此阶段的偏瘫患者肢体逐渐可以活动，但仍没有力量来完成主动运动，所以此时的肢体锻炼除坚持第一阶段方法以外，还应坚持锻炼翻身、起坐，在旁人帮助下学会站立，双手扶住椅背或床架向前移动脚步，锻炼瘫痪侧下肢的肌力关节运动。
通常瘫痪侧上肢的恢复比下肢慢而且困难，这与大脑神经支配的解剖部位有关。最初肩关节在旁人帮助下作上举、外展、外旋，肘关节和指关节作伸屈动作，逐渐锻炼到能主动运动。双手的功能锻炼除早期采用按摩和被动运动外，应经常做各手指的屈伸、开合等练习，以促使手指功能恢复。
3、恢复后期阶段
此阶段患者已可以进行一些幅度较大的活动，所以，此阶段患者的主要锻炼方向是练习走路和手指精细动作的训练。但患者在进行上述锻炼时，需有家属在旁边进行保护，并帮助病人逐步增加活动量和距离。
偏瘫患者通过以上三个阶段的康复训练，并且能持之以恒，坚持不懈，是可以缓解症状，提升生活质量的。另外，专家提醒偏瘫患者，在进行训练时需要适合自己的病情，不能操之过急，否则会适得其反。