今天吃了两个西红柿一根半黄瓜热量多少
发布网友
发布时间：2022-04-23 05:06
共1个回答
热心网友
时间：2023-09-21 19:39
西红柿含有丰富的果胶等食物纤维,让人很容易有饱足感,纤维不但无法被肠消化,还会吸附多余脂肪一起排出。再加糖分少、热量低,每100克只有16卡,饭前吃一颗中等大小的蕃茄,就能让饭量变小、防止脂肪被吸收。
而黄瓜中含有一种叫做“丙醇二酸”的物质,它能有效抑制糖类物质转化为脂肪。所以说多吃黄瓜能预防脂肪的增多。
您的减肥方法是可行的，热量很低的
