keep这个app是否值得下载?

发布网友发布时间：2022-04-23 05:06

共5个回答

热心网友时间：2023-09-10 23:11

我认为对于现在的年轻人来说，这个软件还是很建议下载的，因为它主要是为大众提供健身教学的一个软件，对于现在经常久坐不动的年轻人来说是很有利的。之前自己因为没有自制力的原因缺乏锻炼，通过同学介绍就下载了这个软件，使用之后感觉还挺方便的，不仅能够每天督促我锻炼身体，而且还能够每天和朋友们有很多这方面的共同话题，增进感情。

我了解到的keep这款软件不仅是一款能够叫你健身锻炼的软件，它里面还有很多功能，比如关注每个人饮食方面的需要，告诉你每天应该怎样合理健康的食用一日三餐。因为对于现在好多的年轻人来说，大部分的人每天都需要上班，光是上班的时间就占用了一天当中大部分的时间，所以在下班之后都是选择吃外卖解决自己的三餐，久而久之，不健康的饮食习惯再加上缺乏运动肯定会导致身体出现各种问题。所以在使用这款软件的过程中，不仅能够每天合理的安排自己的时间进行一些简单的运动，还能够像父母一样的督促你吃好每一餐，在工作的同时也能够照顾好自己的身体。同时，除了运动和饮食方面的功能外，还很贴心方便的提供购买装备的功能，在里面让喜欢运动的人可以买到真实专业的健身装备，从而能够更加合理正确的健身。

所以，因为我之前实用的感受还不错，所以觉得像这种好的东西要和大家分享，建议更多的人能够加入运动中，能够喜欢上运动，喜欢上健康的生活习惯。

热心网友时间：2023-09-10 23:12

身边很多人用keep健身，keep这个app真的是很良心，很多姿势健身解锁都是免费的，而且我们会发现这个实在是个好软件，只要坚持打卡，你就会发现其实这个软件很良心，所有的姿势解锁都是有科学依据的。我们要相信坚持就会有收获，坚持打卡坚持锻炼，美丽都会记录下来。

热心网友时间：2023-09-10 23:12

我认为值得下载，我寒假就是用的这个keep锻炼的，一般撑死需要一对哑铃，其他的基本上都徒手就可以完成，我锻炼了一寒假肌肉明显有变化，不过就是需要购买会员，平时不需要等寒假暑假的时候每天都有时间可以考虑购买一个，平时的话建议自己每天做俯卧撑，蹲起，仰卧起坐就可以了，一次20个，每天三到五组。

热心网友时间：2023-09-10 23:13

首先要看一下你自己是否喜欢，如果你喜欢的话那么就可以下载，其实对于这些健身的软件它能够帮助我们健身，但是如果你不去坚持的话，下载以来就是多占内存而已，所以最终还要看你是否愿意坚持，如果能够坚持的话，就应该要下载这么一个软件吧。

热心网友时间：2023-09-10 23:14

之前为了减肥下载过一段时间，但是没坚持多久就把他卸载了，这个软件还是很好用的，可以记录一天的饮食，软件上还有减肥视频，但是软件再好如果你不坚持锻炼也没有什么意义，所以下载的同时还需要你的坚持锻炼。