吃雪莲果的好处与坏处有哪些?
发布网友
发布时间：2022-04-23 05:02
共2个回答
热心网友
时间：2022-05-14 19:56
吃雪莲果，没有坏处。
降血脂：
雪莲果多糖可以降低小鼠餐后血糖，可以增强糖尿病小鼠的耐糖量，对高脂饮食的小鼠具有抑制血脂升高的作用，对高脂血症也有一定的预防作用，在降血脂的同时还减少了胆固醇对肝脏的损伤。并且对糖尿病小鼠的肾脏、脾脏都有一定程度的保护作用。
抗氧化：
采用DPPD方法对清除自由基的功能影响验证雪莲果叶提取物具有抗氧化的作用，而且在一定范围内，清除自由基的能力和雪莲果提取物的浓度成正比关系。
扩展资料
不甜的雪莲果更好——
雪莲果营养价值高，但同时它有一个很大的“缺点”，吃起来没啥味，跟香甜的苹果、橙子等水果根本没法比。其实，没甜味儿是好事儿，一旦你买的雪莲果吃起来有甜滋滋的味道，就表明其营养价值降低了不少。
雪莲果一般秋冬季节上市，新鲜的果肉水分很大，吃起来非常爽口。随着储藏时间的延长，雪莲果中的部分低聚果糖会分解成蔗糖，甚至葡萄糖和果糖，这时候的雪莲果虽然吃起来口感和风味更佳，但是保健功效却大打折扣。
参考资料来源：百度百科-雪莲果
参考资料来源：人民网-糖友秋季吃什么？ 常吃雪莲果助降糖
热心网友
时间：2022-05-14 21:14
您好我来喽，雪莲果最主要的功效就是润肠通便，排毒降火哦～
但是含糖量比较高，糖尿病患者不要食用哦
提问雪连果生吃还是蒸了吃
降血糖不
回答凉性水果，肠胃不好也少吃呢
生吃哦
不降血糖的，相反含糖量很高哦
糖尿病不可以食用呢
您糖尿病严重吗？
如果不是非常严重二型糖尿病通过药物可以控制的话，实在想吃，少量食用。不可以多吃哦。
但是它不可以降血糖哦，他含糖量比较高，但是主要是寡糖，升糖指数还可以，所以如果糖尿病控制的不错，可以少量食用，还有柠檬、杨梅、草莓、李子、柚子等，这些水果糖尿病都可以少量食用。
