螃蟹能吃多吗?一次能吃多少?

发布网友发布时间：2022-04-23 04:49

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热心网友时间：2023-10-15 08:14

健康人每次吃中等大小的螃蟹不超过1只(约2两)，每周最好不超过3只。有高脂血症、高血压、心脑血管疾病以及肥胖的人群，吃蟹黄蟹膏次数应该减少，最好只少量吃蟹肉。建议吃螃蟹时应减少其他肉类、内脏、蛋类的摄入量，同时多吃蔬菜水果，促进胆固醇的代谢。偶尔一次吃多也不必担心，只要在接下来的几天里减少高胆固醇食物的摄入即可。

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