麦片新吃法,不用一滴水,暄软香甜,一次做30个,解决一周的早餐

发布网友发布时间：2022-10-09 01:13

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热心网友时间：2023-11-20 05:32

燕麦片的营养成分比较高，含有膳食纤维、蛋白质等多种维生素，具有抗衰老、抗疲劳、双向调节免疫的作用。燕麦的钙含量也很高，是大米的7.5倍之多，因此多吃燕麦片可以为机体补充钙质，预防骨质疏松。现在市场上燕麦片的品种比较多，以即食麦片和煮食麦片为主，即食麦片比较方便，食用时只需要热水或热牛奶冲调，比较受到年轻人的喜爱。煮食麦片由于是生麦片，需要煮半小时左右才可以食用，老年人购买的比较多。

燕麦片不仅可以煮粥吃，其实把它直接加到面粉里做成燕麦小饼也是很不错的，粗粮细作，营养丰富，香甜可口，可以做早餐、当零食都是不错的选择，关键自己在家做，材料干净卫生无添加，大人孩子都放心吃。有时间多做一些放在保鲜袋里，当零食来吃，吃多了也不担心长胖。喜欢吃的亲们跟着小柒的步骤抓紧做起来吧!

第九步：小饼看起来胖乎乎的，拿起来轻飘飘的这就发好了，电饼铛开小火，不需要放油，放入饼胚开始煎至。