服用维生素b2的功效有哪些
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发布时间：2022-10-08 21:59
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懂视网
时间：2023-01-18 05:57
1、维生素B2通常是作为辅助酶促进体内新陈代谢，参与体内氧化与能量的代谢，提高体内对蛋白质的利用率，促进生长发育。
2、还可以保护视力，减少眼睛疲劳，保护皮肤防止病菌感染，是机体合成分泌和修复的重要物质，可促进细胞再生。
热心网友
时间：2023-02-06 12:14
服用维生素b2的功效有哪些
服用维生素b2的功效有哪些1
维生素b2可以治疗口腔溃疡吗
这个不绝对，如果是缺乏维生素b2引起的口腔溃疡，那么补充维生素b2是有治疗效果。
但是从口腔溃疡的原因出发的话，有各种原因会导致口腔溃疡的发生，比如压力大、精神紧张、激素水平的改变、维生素的缺乏或者微量元素的缺乏，这些都是口腔溃疡的原因，如果不是维生素b2缺乏引起的`口腔溃疡，那么补充维生素b2也是没有效果的。
大部分口腔溃疡都是因为维生素的缺乏导致的，不过相比于维生素b2，维生素B1、维生素B6和维生素B12的缺乏更容易导致口腔溃疡，所以在补充维生素的时候建议补充复合型维生素b，不要单单补充维生素b2一种。
维生素b2的作用
1、用于治疗口角炎、唇炎：长期缺乏维生素b2很容易引起口角炎、唇炎，这个时候可以通过服用维生素b2来治疗，每天三次，每次5-10mg即可见效。
2、防治偏头痛：据研究发现，时常有偏头痛的人可以大量服用维生素b2片，能有效降低头痛发作的时间和频率。
3、参与代谢、促进生长发育：维生素b2可以促进蛋白质、糖类、碳水化合物以及脂肪类的代谢，提高人体对营养物质的利用率。儿童补充足够的维生素b2可以生长发育得更快。
4、维生素B2可以利尿消肿：据药理研究发现，维生素b2还有一定利尿消肿作用，可应用于排尿不畅的患者，比如前列腺增生的人。
5、治疗冠心病、心绞痛：维生素b2对动脉粥样硬化和冠心病的发生与发展有一定的抑制作用，可以降低心肌梗塞、脑猝死等心脑血管的发病率。心脏病患者可以适当补充些维生素b2，非常有益处。
服用维生素b2的功效有哪些2
吃维生素b2有什么好处
1、小孩吃维生素b2的好处
不同的人对维生素b2的需求量也是不同的，对与小孩子来说，由于身体代谢快，如果不及时补充营养会容易缺乏维生素b2。维生素b2可以促进小孩的身体发育，促进皮肤和毛发的正常生长，小孩缺乏维生素b2还可能影响孩子身体对铁元素的吸收，从而导致贫血症状。
2、孕妇吃吃维生素b2的好处
吃维生素b2可以促进胎儿的健康发育，因为吃维生素b2有促进发育和细胞再生的作用，所谓女性在孕期应该补充足够的维生素b2。另外，女性在哺乳期也应该注意维生素b2的摄入。
3、一般人吃维生素b2的好处
（1)促进细胞的发育以及身体毛发的正常生长，促使皮肤、指甲的健康。
（2)摄入足够的维生素b2可以有效预防各种口腔炎症疾病，比如口腔溃疡、口角炎等。
（3)促进身体对铁元素的吸收，避免缺铁性贫血症。
（4)缓解视力疲劳，适合办公室长期面对这电脑的人群。
维生素b2可以每天吃吗
在身体严重缺乏的时候可以每天吃。
维生素b2又称为核黄素，微溶于水，身体每天需要从饮食中摄入足够的维生素b2，如果摄入不足会就导致身体代谢的紊乱。缺乏维生素b2通常会表现出唇炎、口角炎、舌炎等症状，这个时候需要我们补充维生素b2，可以每天吃维生素b2片。当然，如果症状缓解也无需每天吃，只要饮食中的食物能为您提供足够的维生素b2即可。
热心网友
时间：2023-02-06 13:32
以下是维生素b2的作用：
1、参与碳水化合物、蛋白质、核酸和脂肪的代谢，可提高肌体对蛋白质的利用率，促进生长发育。
2、参与细胞的生长代谢，是肌体组织代谢和修复的必须营养素。
3、强化肝功能、调节肾上腺素的分泌。
4、保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能。
5、和其他的物质相互作用来帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢。
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扩展资料:
维生素b2缺乏的危害：
1、身体长期、严重缺乏维生素B2是导致A症、肿瘤的根本原因。
2、各种消化道溃疡、出血、肿块、息肉、肝硬化也都是因为缺乏维生素B2引起的。
3、痔疮也是因为缺乏维生素B2引起的。
4、女性的宫颈糜烂也是因为缺乏维生素B2引起的。
5、通常所说的“上火”就是维生素B2短期、急剧缺乏症。
参考资料：/hn.people.com.cn/n2/2018/0314/c371273-31342283.html"target="_blank"title="维生素B2的作用--人民网">维生素B2的作用--人民网
