吃什么食物可以缓解尿频?

发布网友 发布时间：2022-10-09 06:11

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热心网友 时间：2023-11-22 22:14

吃…冬天是一个寒冷又干燥的季节，如果这样的季节中，出现尿频尿急症状，这显然会给正常的生活工作造成不便。但冬季又是特别容易出现尿频尿急的季节，原因如下：
一、冬天气候寒冷，人体各软组织（皮肤与血管）为了御寒，呈收缩状态，这是诱发尿频尿急的一个因素。
二、冬天气温低，皮肤汗腺收缩，排汗减少，相对应的排尿就会增多。
三、冬天能量代谢多，冬天天气寒冷，对热量的需求增加，身体对于脂肪和糖类的需求变大，因此身体里的能量代谢也会比夏天多，这时，水作为代谢的产物就会遗留在身体里，容易出现尿频尿急。
四、冬天天气寒冷，不利于卫生，常出现泌尿系感染，尤其是女性，因为女性的尿道较短，又靠近生殖系统，细菌容易通过尿道逆行感染，出现膀胱炎。
五、冬天寒冷的天气，易使身体一些潜在疾病加重。如男性前列腺增生，也可以出现尿频、尿急、排尿不尽的症状。
要缓解尿频尿急的问题，首先要查找清楚造成尿频的原因，不是简单的吃什么就可以解决的。以下方法可以借鉴：
一、盐2份，大蒜1份。共同捣烂，用油纱布包好，压成饼状，加热后在中极穴、关元穴处敷，每日2次，1次30分钟即可。
二、韭菜子6克，研细末，水酒各半调服，小儿酌减。
三、蒲公英60克，水煎代茶饮。此方适用于小便频数而腰痛。
四、小茴香、糯米适量。将小茴香加盐，炒熟，研末，再将糯米蒸熟，以小茴香粉拌糯米饭食用，每日1次。
五、益智仁24个，盐少许。水煎服，每日1剂，睡前服用。
六、清汤羊肚，材料：羊肚500克，香菜15克，大葱5克，姜4克，白皮大蒜3克，盐4克，胡椒3克，味精4克，香油2克。
七、核桃韭菜炒鸡蛋，材料：韭菜100g、核桃仁50g、鸡蛋2个、橄榄油适量、盐适量、白糖1g、香油适量。

热心网友 时间：2023-11-22 22:15

多吃蔬果多喝粥。

魏连波教授指出，尿路感染患者饮食应以清淡为主，辛辣刺激和油腻食品、甜食等应尽量少吃，冬瓜汤、小米粥有利于患者清热解毒，利尿通淋，可以多吃一些。

此外，患者还应大量喝水，一方面可稀释尿液中代谢产物，减轻不适，另一方面可起到冲洗作用，有助于本病恢复，多吃清淡、富含水分的食物，进食新鲜的蔬菜、水果，如西瓜、黄瓜、梨、赤小豆等，因其含有丰富的维生素C和胡萝卜素等，有利于控制炎症，帮助泌尿道上皮细胞的修复。

忌食韭菜、葱、蒜、胡椒、生姜、酒等辛辣的刺激性食品，忌食温热性的食物，如羊肉、狗肉、兔肉，以及油腻的食物，少吃含糖量高的食品，以免炎症加剧。

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扩展资料

尿路感染是常见的泌尿系统疾病，是尿路上皮对细菌侵入导致的炎症反应，最常见的症状为尿频、尿急、尿痛，具体根据感染部位的不同而有所差别，血尿、腰痛、发热等都是可能出现的其他症状。

与男性相比，女性尿路感染的发病概率明显更高，这主要和女性生理结构有关，女性尿道具有短、宽、直的特点，这就增加了细菌从尿道口进入泌尿道的几率，再加上如果性生活不注意卫生、身体过于劳累情况下，女性就将更容易发生尿路感染。

尿路感染虽然不是大病，但病情容易反复，如果治疗不及时或不彻底者易转至慢性，可引起*炎、盆腔炎等，严重者也可因逆行性转移引起肾脏的感染，引发肾病甚至慢性肾功能衰竭，还可能引发一系列的并发症。

参考资料来源：/m.people.cn/n4/2018/0112/c204447-10390397.html"target="_blank"title="人民网-总是尿频尿急是什么回事？吃什么能缓解尿频尿急">人民网-总是尿频尿急是什么回事？吃什么能缓解尿频尿急