吃什么最保养身休

发布网友发布时间：2022-10-07 19:29

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热心网友时间：2023-10-29 16:42

据我所知，没有什么是很保养身体的，因为不管吃什么东西，它都在于一个量的积累，时间的长短，而且他需要把握一个量，也不是说越多越好，最好的保养身体的方式还是每天适量的运动，多喝水，补充足够的水分，以及微量元素和维C等等，然后多吃粗粮，比如红薯，玉米之类的，然后每天可以吸收足够的蛋白质，这是最保养身体的，

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