初中生可以练举重吗?练举重有什么好处?

发布网友发布时间：2022-10-08 01:31

共4个回答

热心网友时间：2023-11-01 08:45

初中生可以练举重的,练举重的好处就是练的有力量,身上的肌肉比较强,有力.不过,练举重还有弊端,就是对腰不好,对各个关节都走很大损伤,练举重容易受伤,到老时容易落下身病,比如:腰疼,关节疼,特别是膝关节.不过练举重也不全是弊端,练好了对自己的道路,对自己的未来也有很大帮助,如果你练举重,祝你成功!

热心网友时间：2023-11-01 08:45

你关注过外国那个小孩吗？这么小都可以练那么高难度的训练，初中生为什么不可以练举重。只要训练得适当，没有过度训练，不影响到骨骼生长，练举重蛮好。主要看你自己喜欢不喜欢。至于好处实在太多。不管你的目的是出于对身体素质的提高还是练出成绩进队参赛，等等其他的都是好的。说通俗点的好处，你要是练出一身的肌肉，别人看见你那身材都羡慕。一身的力气别人想找你麻烦都得先掂量下。呵呵。

热心网友时间：2023-11-01 08:46

可以练成绩不容易提升了吧

热心网友时间：2023-11-01 08:47

当然可以的，但是要根据自己的身体条件来决定；不要盲目强行训练