我吃一顿饭涨了2斤，好几天没敢吃饱，脂肪真的涨了，我3个月涨了10斤？

发布网友发布时间：2022-10-07 02:05

共4个回答

热心网友时间：2023-10-25 00:47

吃顿饭长两斤是很正常的，我一般饭前称和饭后称就是大概一斤多快两斤的差别，而且我去年一个月就差不多胖了20斤，真的要崩溃了，也不知道为什么会这样。应该是饮食习惯改变了，因为之前我自己住，不吃早饭，偶尔晚饭也对付一下，去年回家住，妈妈一日三顿叫我多吃一点……所以悲剧了。

热心网友时间：2023-10-25 00:47

3个月涨10斤很平常，3个月涨30斤也很容易，有的人1个月能涨30斤，节食是必要的，但不要忍饥挨饿，否则之后的暴饮暴食会让你更胖。

热心网友时间：2023-10-25 00:48

你这一顿饭到底吃了些什么，那么长肉，那么见效，其实我觉得自己不是特别胖，身体健康就好，没必要饿着自己

热心网友时间：2023-10-25 00:48

还是运动运动比较好？诶，不易反弹。