节食减肥后反弹很严重的原因(吃顿饭就能长两斤)

发布网友发布时间：2022-10-07 02:05

共4个回答

热心网友时间：2023-10-25 00:47

你的新陈代谢被你减肥拖累了

所以很容易反弹，建议你不要节食了

饮食慢慢过渡，正常一点。蔬菜水果啊都可以吃一点。

热心网友时间：2023-10-25 00:47

那么你要减肥的话，要么坚持节食，
要么放弃节食，参加体育运动，不过体重有变化是很正常的，你光是喝水都能胖几斤，建议称体重是在早上刚刚起床的时候称，第二次你就在晚上称，这样就能知道自己有没有吃多了

热心网友时间：2023-10-25 00:48

运动是王道

热心网友时间：2023-10-25 00:48

快运动，否则真要维持节食了，超痛苦的

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