尿结石是一种普遍的病症,我们应该如何避免?

发布网友发布时间：2022-10-07 01:16

我来回答

共5个回答

懂视网时间：2023-03-01 18:35

泌尿系统结石包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石及尿道结石。这种疾病跟性别、年龄、职业、饮食、生活习惯等有很大的关系。病人除了可能出现血尿外，还会因为疼痛等影响正常生活。那么，我们在生活中如何预防泌尿系统结石呢？

工具/原料

大量饮水、饮食清淡、加强锻炼是预防泌尿系统结石的重要措施。

大量饮水。一般每天要饮水3000ml以上。大量饮水可以稀释尿液，促进排尿，从一定程度上促进毒素的排出，从而达到预防感染、促进排石的目的。

饮食清淡。要少吃或不吃油腻、辛辣、刺激、不易消化的食物，忌吸烟、喝酒。

含钙结石的病人应合理摄入钙量，适当减少牛奶、奶制品、豆制品、巧克力、坚果等含钙量高的食物。

草酸盐结石者，应限制浓茶、菠菜、番茄、芦笋、花生等食物。

尿酸结石者，不易实用含嘌呤高的食物，如动物内脏、豆制品、啤酒等避免大量摄入动物蛋白、精制糖和动物脂肪等。

加强锻炼。现在的人们工作压力大，锻炼时间少，导致患病率越来越高。锻炼除了能增强体质外，适当做一些跳跃运动或经常改变体位，有助于结石的排出。

注意事项

大量饮水、多多锻炼，注意饮食，让大家远离泌尿系统结石。

热心网友时间：2023-03-01 15:43

我相信大家都看到了这一条消息，尿结石是一种普遍的病症，我们应该如何避免？尿结石是泌尿外科比较常见的一种疾病，尿结石也就是我们所说的泌尿系统结石。造成泌尿系统结石的原因主要是由于尿液中结晶岩成分呈基础而形成结石，根据结石成分的不同可以分为含钙的结石，感染性结石，尿酸结石等等，临床上常见的肾结石，输尿管结石，膀胱结石等都会引起相应的临床症状。由于结石的存在还会诱发尿路感染等情况的发生，对于尿路结石要进行积极的碎石、取石治疗，并且要注意进行抗感染治疗。

一、怎么避免尿结石？

平时要多喝水，均衡饮食。避免尿路结石的一个很重要的方法，就是要多喝水、均衡饮食，有条件的人可以做一些结石的成分分析，知道这个结石成分的，针对对这个原因去处理。饮食调节。可以收集一些含钙饮食，例如牛奶，豆制品，酸奶等，他们对于结石的预防有一定好的好处，但是不宜饮食之外的补钙。要控制尿酸的摄入、控制高蛋白的摄入、控制盐的摄入，生活中多吃新鲜的水果和蔬菜。

二、尿结石是什么引起的？

尿结石的诱因，首先有可能是饮食不均衡诱发的。其次，有可能跟患者长期饮水量不足有关系，最后，还可能跟患者经常性憋尿有很大的关系，务必要改掉这个不良生活习惯。现实生活中，由于一些不良生活习惯的存在，往往就是诱发尿结石的主要病因，继而给患者的身体健康带来了很大的伤害，有可能会诱发肾萎缩。乃至是肾功能衰竭等等严重后果，务必要及早治疗。患者务必要纠正这些不良的生活习惯，唯有把这些诱因都纠正了，才可以有效避免尿结石复发。

热心网友时间：2023-03-01 17:01

一般普遍的预防方法就是饮水要多一些，也可以考虑长期喝柠檬水或者蔓越莓汁或者蔓越莓干，这些利于结石的预防，是有比较明确的作用，因为柠檬水主要含有柠檬酸就是枸橼酸，可以抑制结石形成的，建议使用一些凉水或者温水，不要用热的水，因为这样可以破坏成分，因为柠檬水本身口感是有点酸，可能有些人不习惯，如果不能接受这个酸度，也没有必要就一定要喝柠檬水。

热心网友时间：2023-03-01 18:36

首先应该养成多喝水的习惯，而且平时也要有良好的健身运动，其实可以多吃一些绿色蔬菜，少吃一些坚果含钙物质的食物。

热心网友时间：2023-03-01 20:27

首先就是不要暴饮暴食，而且每天补充的营养不要超标，平时不要吃太多草酸比较高的东西，比如说菠菜或者是草莓，西红柿之类的，而且一定要多喝水，还有就是不要不活动，而且一定要注意预防，然后就是要保证睡眠。