贫血吃什么食品能快点补血呢

发布网友发布时间：2022-10-07 02:57

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热心网友时间：2023-10-25 06:20

贫血时可以多吃一些动物血、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等，可以有效的补充一些铁。但是如果缺铁严重。需要口服有机葡萄糖酸亚铁等药物进行治疗。贫血时如果能吃动物性食品，比吃植物性食品要好得多，植物性食品比如芝麻、花生、枸杞、红枣等吃了以后也可以有效的补充铁，帮助疲倦的好转。贫血时要注意休息，避免熬夜，不要着急，慢慢的进行补充。如果有出血性疾病，要及时的进行治疗。

热心网友时间：2023-10-25 06:20

许多贫血患者，血红蛋白低下是由于身体内某一造血原料不足引起的。只要根据不同类型的贫血，补充相应的造血原料，贫血就能纠正。而补充原料，大部分患者只要注意饮食就能办到。 (1)缺铁性贫血.需补充含铁丰富的食物。这类食物有：猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜；菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、枣等。以上食物以猪肝、牛肝、鸡鸭肝最佳。 (2)叶酸和维生素B12缺乏性贫血，应补充动物肝及肾、瘦肉、绿叶蔬菜等。 (3)蛋白质供应不足引起的贫血，应补充瘦肉、鸡、鸭、牛羊肉，以及豆类制品。