晚上六七点犯困是怎么回事?

发布网友发布时间：2022-10-08 10:11

共3个回答

热心网友时间：2023-11-09 03:56

可能是有些缺氧缺营养或者是作息时间安排的不好造成的

方法一：触觉刺激

困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消解春困的目的。

方法二：视觉刺激

走出室外，到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅，举目眺望。如果长期在室内，也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草，给人以一种赏心悦目之感；良好的视觉刺激，有利于消除春困。

热心网友时间：2023-11-09 03:56

有可能是食困哦，就是吃完饭就容易犯困，也有可能使你白天太累了，然后就这样循环，凌晨加上白天缺觉，然后晚上就困得早了，我也有过这种情况

热心网友时间：2023-11-09 03:56

返祖现象，远古人类都是如此，狩猎活动在中午和午夜，休息在上午和前半夜