产后红糖怎么吃?

发布网友发布时间：2022-10-08 03:18

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热心网友时间：2023-11-02 12:33

你好！月子里适量喝些红糖水可以补益气血，活血化瘀，通行。但若一味长时间饮用，对身体并不一定有多大益处，甚至有害。目前，大多数产妇为初产妇，子宫收缩一般都较好，恶露的颜色和量都比较正常，持续的时间也不会太久，若饮用红糖水时间过长，如连续饮用半个月至1个月以上，红糖的活血作用会使恶露持续为鲜红色血液，造成产妇持续失血，久则气血亏虚，影响子宫复旧和身体康复。过多饮用红糖水还会使产妇体内热量增加，身体发胖，并且对牙齿不利。另外，红糖性温，如果产妇在夏季喝过多红糖水，必定加速出汗，使身体更加虚弱，甚至中暑。因此，产后饮用红糖水宜控制在7~10天内。此外，喝红糖水时应煮开后饮用，不要用开水一冲即饮，因为红糖在贮藏、运输等过程中容易滋生细菌。