人血压低吃什么能补

发布网友发布时间：2022-10-06 16:47

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热心网友时间：2023-10-23 04:33

血压低多吃富含蛋白质、铁、维生素B、维生素C和其他造血原料丰富的食物,如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼、贝类、大豆、豆腐及新鲜蔬菜和水果。
低血压患者有可能是血容量不足引起的，患者可以适当增加食盐的用量，同时要注意多喝水，可以增加血管容量，从而起到升高血压作用。部分患者低血压是因为贫血原因导致的，贫血的患者往往是缺乏铁元素导致的，建议患者多吃含有铁元素的水果或者蔬菜，例如菠菜、猪肝、猪血、瘦肉、木耳、红枣、菠菜、樱桃、葡萄、桃子等。也有患者低血压是体质因素导致，多数患者有畏寒的症状，多吃一些具有温脾、升阳气的食物，如韭菜、羊肉、公鸡、龙眼、浓茶、咖啡等。同时应该搭配选择吃一些高钠、高胆固醇的食物，血胆固醇浓度提升后可以增加动脉紧张度，使血压上升。比如奶油、鱼卵、肝、蛋、猪骨等食品，适量常吃，可使血压上升。