日常生活中维生素片可以长期服用吗?

发布网友发布时间：2022-10-06 03:50

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热心网友时间：2023-10-21 20:24

维生素片不可以长时间进行应用。如果出现有维生素缺乏的情况，可以适当的进行应用，如果没有异常的情况，就不能够经常性的应用，否则容易导致维生素中毒的情况。

平时尽量做到饮食的多样化，多吃新鲜的蔬菜和水果，就会避免维生素的缺乏。如果有经常挑食的情况，可以适当的补充维生素片，可以避免维生素的缺乏，同时也可以起到增加免疫力的作用。

热心网友时间：2023-10-21 20:25

当然可以，维生素是维持人体机能正常运作必不可少的微量元素，虽然人体对维生素的需求量不大，但维生素在机体正常运作中绝对是占据了很重要的位置。汤臣倍健的多种维生素系列，专门针对女士、孕妇、男士、老人等人群区分为不同的款，满足各个人群对维生素的需求。而且每天只要吃小小一片，就能同时补充，富含十余种维生素和矿物质营养。

热心网友时间：2023-10-21 20:25

人体为什么必需维生素？
许多人知道人体要补充维生素，却不知道人体为什么需要维生素。其实维生素是人体代谢中不可或缺的有机化合物。人的代谢需要酶，而酶的活性有赖于辅酶的存在，许*生素就是酶或者辅酶的组成成分。正因为有维生素，人体才能正常代谢和调节机体。
而身体缺乏不同种类的维生素，也会产生不同的不良后果。
维生素A的功能是维持视觉、促进上皮组织的增殖分化。长期缺乏维生素A的人牙釉力下降，容易产生蛀牙。对于儿童和青少年而言，维生素A的缺乏会直接导致骨增长迟缓，身高发育落后，容易长不高。
维生素B是参与人体新陈代谢的重要元素，维持基本的人体机能。当人体缺少维生素B1和维生素B3时，容易出现消化不良等胃肠道症状，还会出现神经炎。缺少维生素B2则会影响人体毛发、指甲和皮肤的生长，容易出现口腔溃疡。
维生素C与人体免疫力相关。如果长期不补充维生素C，可能导致坏血病、出血症等问题。另外，随着抵抗力的下降，感冒等疾病也会更频繁地发生，这也是为什么感冒患者需要补充维C的原因。