上虞体育中考跑步怎么测
发布网友
发布时间：2022-10-06 18:13
共1个回答
热心网友
时间：2023-10-23 07:54
1. 1000米跑（男生）、800米跑（女生）
（1）场地器材：200米及以上环形跑道（地面要平坦），弯道设标记物，标记物需沿内道内沿内0.3米，每8米1根标杆，标杆高
1.2米及以上，在标杆0.8米处用彩带连接标杆。采用终点GTC摄像计时系统或传统测试方法：秒表（多道）、号码布（衣）、哨子、信号旗。
（2）测试要求：2～10人一组，不穿钉鞋，用站立式起跑，当听到信号（*声、哨声、口令）后起跑，直接抢道，并要求在跑道上跑完全程（遇意外受伤，无法跑完全程，经考点主考和巡视员同时同意，允许缓考。故意不跑完全程，不得缓考，且成绩为零分）。成绩记录单位为分钟-秒，精确到秒。如有抢跑者，全组召回重跑。第二次及以后的抢跑者成绩为零分。男1000米，女800米测试过程中违规切入内场者，测试成绩无效；经申请同意（总裁判决定并处置），在该考点测试全部结束后安排第二次测试，再测试仍切入内场的，则此项目成绩按零分处理。
2.100米游泳
（1）场地器材：25米及以上标准游泳池，水质干净符合规定。泳道若干，秒表、信号旗。
（2）测试要求：考生须着游泳衣、裤、帽。出发姿势一律为水中单手攀池壁，听到“各就位——短哨声”的信号后（同时计时）出发，泳姿不限，要求各自在规定的泳道中不间断游进，如果手攀、拉泳道浮标（池壁），停滞不前，边走边划水，均判为犯规，取消成绩。每人测试一次，以100米所游的时间计算成绩，成绩记录单位为分钟-秒，精确到秒。
（二）选测一类
1.篮球（运球上篮）
（1）场地器材：篮球场半个（宽15米），离端线13米划一条平行于中线的界线，此线与边线的交点中一处作为运球的起终点，距边线、界线交点0.5米处作斜线为起终点线，另一点作为折返点，折返点距边线、界线为1米处。*橡胶7号篮球2个（其中1个备用，置于起点和折返点连线中点）、标杆（高度不低于1.2米）和秒表（2只）。篮球场要设围网，围网离边线和端线1米，围网高度1.5米。
（2）测试要求：从起点向球架运球，用行进间运球投篮（如投球不中须补投中篮），接着运球到折返点绕过标杆（人球过杆）再投篮，投中后运球返回起点。只测试一次，记下时间，以秒为单位，精确到秒。
裁判员发出“预备——跑”的口令后开始计时，至运球返回起点（应控制球）时停表。
（3）遇到下列情况作如下规定：
ⅰ篮网钩在篮圈上，允许重新进行考试。
ⅱ运球过程中，脚踢球使球出界外；投篮中将球投出围网外，规定取备用球从失球点开始继续进行考试（不停表）。
ⅲ遇意外受伤，无法继续考试，经考点主考和巡视员同时同意，允许缓考。
ⅳ未运球直接抛球上篮的，规定在违例点开始继续运球进行考试，（不停表）考生要服从主裁判判定。
ⅴ计时结束，以人球过终点线为准。
2.排球（垫球）
（1）场地器材：室内（高度不低于6米）或室外平整地面上，取直径为3米的圆；*PU排球2个（其中一个备用，置于圆圈外
1.5米相对固定处）、秒表。
（2）测试要求：测试者站在圈内，双手垫球，肘关节不得高于肩关节，垫球高度要求超过击球点1米；时间为1分钟，累计次数,只测试一次。双脚离开圆圈时及击球高度未超过击球点1米的垫球次数不计入累计次数。当测试过程中，测试用球应失控远离测试者时，可取用备用球继续进行测试，期间不停表。
3.足球（颠球）
（1）场地器材：室外平整场地，*PVC 5号足球2至3个。
（2）测试要求：根据足球规则，连续颠球，若手球（肩部以下手臂部位）则判为一次失败，允许测试二次，取最好一次的成绩。
（三）选测二类
1.立定跳远
（1）场地器材：采用红外线立跳测试仪或传统测试方法：沙坑沙面尽量与地齐平（起跳板），起跳地面（板）要平坦，不得有坑凹。在塑胶场地中，可直接在塑胶地上划一个长宽为100×40厘米起跳处作起跳板，其他场地的起跳板可采用100×40厘米的纤维板代用，毛面向上固定，起跳板前沿的丈量线与沙坑近端的距离为1米，其他器材：皮尺、标*、平沙器、干燥抹布等。
（2）测试要求：不穿钉鞋，两脚自然开立站在起跳线后，脚尖不能触起跳线，原地两脚同时起跳，不得垫步或小跳，动作完成后向跳跃前方任一侧走出测试场地。每人连续试跳三次，记录其中最好的一次成绩。单位：米。精确到0.01米。如是手工操作，则丈量（用标*代替钢钎，丈量时要垂直于地面）最近着地点后沿至起跳线的垂直距离。
2. 原地前抛实心球
（1）场地器材：10米宽、20米长的平地一块，质量2千克实心球6只及以上。采用激光测距仪或传统测试方法：皮尺、抹布、小铁旗等。
（2）测试要求：预备姿势：在投掷线后身体正对投掷方向，两脚前后或左右开立，须双手持球在头上方。原地双手同时用力将球向前过头顶掷出，球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线和超线。每人试掷三次，记录其中最好一次的有效成绩。丈量成绩以球着地点后沿至投掷线后沿之间的垂直距离。成绩记录单位为米，精确到0.1米（四舍*入）。
3. 50米跑
（1）场地器材：田径场50米直跑道，采用DTC终点摄像计时系统或传统测试方法：秒表、号码布、信号旗、哨子。
（2）测试要求：2—8人一组，各自在起跑线后采取站立式起跑（不得穿钉鞋），发令前不得踩踏或越过起跑线，在“预备——跑”（或哨令）后在相应跑道内向终点处跑进，直至冲过终点，记录成绩，只测试一次。成绩记录单位为秒，精确到0.1秒。测试中必须在对应的跑道内跑完全程，如途中因串道影响别人跑进者，取消串道者成绩，允许被影响者重测一次（由主裁判根据实际情况在单位时间内安排重测）；如有抢跑者，全组召回重跑，第二次及以后的抢跑者成绩为零分。
很高兴为你解答有用请采纳
