每天晚上少吃或不吃,摇半小时呼啦圈,一周可以减多少斤?一个月呢

发布网友发布时间：2022-10-07 07:28

共1个回答

热心网友时间：2023-10-26 07:54

你说的这个办法是最好的
我就只有晚上少吃
非常明显
一个星期能瘦7斤左右
强调我没用呼啦圈
只是少吃
如果你用呼啦圈应该能瘦10斤左右吧
建议你买个体重秤
这个效果很好
天天量有帮助
呼啦圈也可以搭仰卧起坐
仰卧起坐效果非常明显
肚子绝对变小

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