哪种蜂蜜通便最好

发布网友发布时间：2022-10-07 16:37

共2个回答

热心网友时间：2023-10-28 05:34

所有的蜂蜜都有通便的功效，所以喝土蜂蜜是可以通便的，相对来说荆花蜂蜜，椴树蜂蜜的通便效果要更好一些。蜂蜜的服用量每次最好在25克---50克，一般不要超过100克。否则人体将无法吸收过多营养，还有可能引起轻微腹泻。蜂蜜最好使用40度左右温开水稀释后冲服。因水温过高蜂蜜的有效成份如酶等活性物质会受到破坏。蜂蜜可在饭前1～1.5小时，或饭后2～3小时较为适宜。神经衰弱者应在每天睡前服用。建议早晚各空腹喝一杯蜂蜜水比较好。

热心网友时间：2023-10-28 05:34

现代中青年人每日工作学习压力大，时间少，吃饭急，饮食还不规律，很容易出现各种各样的消化问题，免不了有积食便秘等问题，这时就非常适合食用一些槐花蜜。槐花蜜中含有丰富的氨基酸和维生素，可以帮助调节胃酸、调理胃肠道的运作，逐步改善状况缓解长期的积食便秘问题。