莴笋可以榨汁喝吗 莴苣可以和什么一起榨汁
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发布时间:2022-10-09 17:25
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时间:2023-11-25 13:00
莴笋富含丰富的维生素和微量元素,而且生吃熟吃都不错。那么可以生吃的莴笋能不能榨汁喝呢?可以和水果一起榨汁喝吗?一起来了解下吧。
莴笋可以榨汁喝吗
可以榨汁喝。莴笋可以生吃,生吃莴笋比做熟吃更能摄入丰富维生素,而且洗净莴笋去皮后连同叶子一起榨汁,保留住维生素c。莴笋汁可以促进肠道蠕动,促进胃液分泌和消化。
莴苣茎、叶、皮的乳白色浆液,具有镇静、安神的功效,可助儿童、中老年睡眠。临睡前,食服效果明显。
莴笋可以和什么一起榨汁
莴笋苹果汁
用料:莴苣1/4个,胡萝卜1条,苹果半个,柠檬1/4个,蜂蜜1小匙,开水150毫升。
做法:1.胡萝卜削皮切成小条,莴苣洗净切成适当大小,后放入果菜榨汁机。柠檬榨汁备用。
2.苹果削皮去子,然后切成小块。
3.将所有材料放入果汁机里打匀即可饮用。功效:万苣含有叶酸与钾离子。虽然含量并没有特别高,但热量低,特别适合想瘦身,又有贫血症状的人,用来补充营养素。
鲜榨橘子莴笋汁
用料:橘子2个 莴笋100克 凉开水半杯 白糖适量
做法:1.将橘子剥去皮,掰成小瓣,莴笋去外皮洗干净,切小薄片。
2.取一榨汁机,将橘子莴笋放入榨汁机中,倒入半杯凉开水。榨汁机通电源,摁下榨汁开关搅打橘子莴笋汁即可。
3.橘子莴笋汁搅打好,取出倒入碗或杯子里。
4.橘子莴笋汁调入白糖拌匀即可饮用。
柠檬莴笋汁
材料:莴笋125克,,柠檬半个,苹果半个
做法:
把莴笋清洗干净后切成小块的形状,苹果洗干净后把它的皮和核去掉也切成小块的形状,柠檬切成片状把它的汁液给挤出来,最后把莴笋、苹果和柠檬汁一起放到榨汁机里面,放一些冰水进去开始搅打,搅打好了之后把它的楂过滤掉就可以喝了。
功效:
柠檬汁中的柠檬酸盐可以排毒,莴笋中的植物纤维素可以刺激肠胃蠕动,帮助排便,排肠清毒的效果也很好,而苹果中的氨基酸、维生素、微量元素和多种生命活性物质,可以更好的润肺清热,三者榨汁可以排肠清毒,清热泻火祛除燥湿,可以有效地防治夏天的空调病。
莴笋榨汁的功效
莴苣通小便:
小儿小便不便时,可用莴苣茎和叶,捣烂如泥,涂敷肚脐之上,小便可以渐渐通畅,此法载在卫生简易方中。又有一个办法,用葱数十茎,与莴苣茎十茎一同捣烂,加蜜糖或甘油调成泥饼状,涂在脐眼以上的肚腹部,亦能使小便通畅。涂敷时有一要点,就是莴苣的泥饼要用热水温热,再行涂上,免得受冷。敷布的位置,要离开脐眼,敷在肚上。或预先用棉花或纱布填塞脐眼,免得液汁浸入,那么就更妥善了。
莴苣止牙血:
凡是身体虚弱,阴分不足,齿缝间时常出血,或鼻部干燥,易出鼻血。均可用莴苣茎切片煮熟加酱油或盐拌食,以治疗和减少出血情况。
莴苣止腹痛:
儿童们腹部受了寒冷,或者成年人受到风寒,腹部隐隐作痛。如果不喜欢吃药,那么可将莴苣的茎和叶,捣烂后放在锅炉上煮熟,作为饮品,能止腹痛。因为莴苣笋的茎叶中,有一种白色的乳状液,名为莴亚片,英文名称为LACTUCAIUM。据药学家的研究,说这种液汁,有镇痛和麻醉之效,有一种新药即有乳状液的成分。
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好像不可以耶 豆芽黄花菜必须熟透 茭白炒一下就ok的 其它的更是生的都能吃 最好别一起
莴笋的禁忌食物相克
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黄花菜和莴苣能一起吃吗
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