发布网友 发布时间:2022-10-08 18:55
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热心网友 时间:2023-11-16 01:16
怎样才能安慰别人
怎样才能安慰别人,生活中常常有这么一群人,周围的人不开心有烦恼,他会主动去安慰,但有一些人安慰的不错,有一些人却不行,我和大家一起来看看怎样才能安慰别人
1、即使做不好,也不要错误的安慰别人
之所以会错误的安慰,根本原因还是没有理解。就像你准备了很久的一场专业证书考试失败了,你想听到的不过是几句“不怪你,是这次题目出的太偏”,而他安慰的却是“没事没事,这很正常,以后还会有很多失败,要学会接受。”你要说安慰的不对,它自然也有自己的道理,失败当然会有很多,但这样安慰不但没有缓解考试失败的沮丧,反而加重了这种情绪。第二种情况就是自以为理解,比如你说自己失恋了,安慰你的人会说,没事我也失恋过,他真不是个东西,说好陪我一辈子,结果不到两个月就劈腿……但实际上,你的分手原因并不是男友劈腿,这样的安慰毫无效果,甚至会让人感到反感。第三种更严重,妄加评论,只听你诉说了一点就开始长篇阔论,说你自私,说你小心眼,即使他说的都对,但拜托这是在安慰你。
2、到底应该怎么安慰别人
首先学会倾听和接受,直接直白的告诉对方,你感受到了对方的不快乐不开心,让对方有一种被关注被在乎的感觉,而不是要一个人面对整个世界。紧接着,耐心的听对方的诉说,不要插嘴,听就是了。听完要表达自己情感上的理解,当他说这个人怎么这么坏,这个事情怎么能这样做的时候,别着急去打断和反驳,即使他说的不客观,但情绪里的人没有能保持客观的,你让他自己说够,再一点点的去分析事情的来龙去脉,不然的话,不仅仅你帮不了对方,很可能你也会被带进情绪里去。
3、换位思考,站在对方的角度想对方所想
真正的站在感情和利益上为对方着想,而不是用公平公正去评判对错,大道理都懂,也都不想听,真正设身处地的思考会让对方觉得你是真的为他着想。到这一步对方基本上就会接受了你,下面就是做适当的正确引导,相信如果对方能坚持到这一步,也不是不明事理的人。最后一步,尽可能地用行动去帮助对方,而不只是嘴上说说,当对方在哭的时候,一句“别哭了,脸都哭花了”地言语安慰可能比不上一张纸巾来的更实际。
有人说最好的安慰就是不要安慰,当朋友的心情特别激动时,最好什么都不说,一个真诚的拥抱就是最好的安慰。
当朋友情绪稍有些稳定时,可以适当的和她说说话,可以说以前逗她笑,慢慢的可以将话题转到她受伤的问题上,这时就可以对她进行开导。
开导的时候不要太过于矫情,最简单的最真诚的话语最能打动人,可以不断的强调你们做朋友的重要性,让她明白至少还有这份友情。
最后要让她彻底的忘记烦恼,最好是带她去狠狠吃一场,玩一场,疯一场。
当朋友情绪低落的时候,不要追问朋友伤心的原因,也不要急于给朋友面临的事情做判断,给对方一定的时间和空间,让他自由表达自己的心情和感受,这样朋友才能从失落中走出来,安慰的目的也才能达到。小吴的铁哥们很多,尤其是小李,他们俩特别要好。可是,每次小吴心情不好的时候都不会找小李。有人对此疑惑不解,小吴则说:“其实,以前我郁闷的时候也会去找他,可是我发现每次和他说我的烦恼时,他都对我嗤之以鼻,他觉得我是在无病*,根本不能理解我郁闷的原因。每次我为某件事情生气时,他要么是一堆风凉话,要么就不当回事。每次找完他后,我不仅心情没有变好,反而更加郁闷。”
安慰者有时候之所以不能让被安慰者得到安慰,原因就在于安慰者常常不能理解、体味、认同被安慰者所认为的痛苦,这样的心理状态无疑和被安慰者的心理不一致。因此,如果你不能站在被安慰者的角度上考虑问题,你的安慰对象就不会感觉到你的关切之情。要接纳对方的'世界,从对方的立场出发,从心底理解对方的难处,这样才能有效地安慰朋友。
有个小男孩遭遇车祸,失去了生命。他的家人都非常伤心,而他所在机构的老师和班里的同学也十分难过。放学后,老师带着班上的同学去这个不幸的家庭看望小男孩的父母。小男孩的同桌是一个小女孩,他们是极好的朋友。因为小男孩突然“走”了,小女孩的眼泪就一直没有停过。这时,到了小男孩的家里,小女孩就更加伤心了。后来,那个小男孩的母亲特地去小女孩家看望她,小女孩的母亲觉得很奇怪,就问她:“你到同学家都做了什么?”小女孩回答:“去安慰难过的阿姨。”“那你是怎么安慰的?”“我不会说安慰的话,我只是和阿姨一起哭。”
要安慰朋友,就要理解对方的苦难并与之共同承担。安慰就是面对厄难时与对方分担烦恼、痛苦。真正的安慰需要真诚的情感,只有真诚地为他人着想,站在对方的立场上,才能看到对方内心的痛苦,而只有了解了对方的痛苦,才可以安慰得法,让对方沉闷又紧闭的心灵开放。
站在朋友的立场上,理解朋友的心情是安慰的起点,陪朋友一起面对厄运则是安慰朋友的重要方式。人在孤独、困难、痛苦或遇到不幸时,一般都需要得到别人的安慰。不同的安慰方式可以产生不同的效果。例如陪伴伤心的朋友散步,对方会在你的陪伴下感受到温馨、安全。在这样的心理下,朋友会不由自主地诉说自己的心事,当他的心情慢慢平静下来的时候,他就可以坦然地面对自己的一切,并且会从心底对你产生感激之情,因为通过你的陪伴,他的心情才得到了舒展。
人生有顺有逆,有喜有忧。每个人都有欢乐,也都有不幸。欢乐的时候可以不要人祝福,不幸的时候却必须得到别人的安慰。安慰是感情的赠予,是沟通心灵的桥梁,恰到好处的安慰更是打动人心的良药
理解对方:
由于生活体验、家庭背景、所受的教育等不同,形成了每个人对于苦恼的不同理解。因此,当试图去安慰一个人时,首先要理解他的苦恼。
要倾听对方的苦恼:
一颗沮丧的心需要的是温柔聆听的耳朵,而非逻辑敏锐、条理分明的脑袋。聆听是用我们的耳朵和心去听对方的声音,不要追问事情的前因后果,也不要急于做判断,要给对方空间,让他能够自由地表达自己的感受。
不要模糊性的描述:
我们在安慰的时候,尽可能的去避免模糊性的描述,比如说“这真的太坏了”之类的,只具有安慰性质的话,而无具体的表达的看法,虽然这可能是当时的你的真实的想法,可是你在表达的时候可以具体一点,什么真的太坏了,而让你的朋友觉得你有在认真的聆听他的讲话,而不是觉得你在敷衍,所以我们的具体的表达出的安慰,才能达到一个具体的安慰的效果。
安慰人要对症下药:
既然他把你当作朋友,那你一定足够了解他,一定要分清他是什么样的人,怎样的语言不会刺激到他。如果他的自卑的人,那他会比较抗拒朋友对他的正面评价,并拒绝接受鼓励的言辞。
言语沟通很重要:
安慰其实是种分享,只需要向对方显示自己的存在和陪伴,敢于说出自己面对别人痛苦时的感受。如果对方出现的痛苦是你曾经说过的,你可以把自己的经历说出来,再说出最后是怎么走出来的。然后,告诉对方:只要你需要我的陪伴,就可以打电话给我。
教他乐观:
碰到不开心的时候,正视就好,没必要把自己变成不堪重负的样子,也不是遇到一点不开心时候就当做就是人间最黑暗的低谷时期,这样你会缺少动力与*。
告诉他好心境是自己创造的:
让生活变好的金钥匙不在别人手里,放弃我们的怨恨和叹息,美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活,可是客观上却没有积极的行动,其原因是总想等待别人主动改善生活,不要指望改变别人,自己做生活的主人。
陪他做他想做的一些事儿:
比如一起出去喝一杯,去哪里散散心之类的事情,让他分散注意力,等回过头来再想到这个不愉快的事情就发现已经不会那么难受了。