产妇分娩做好什么准备才能超快顺产无侧切无撕裂呢?
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发布时间：2022-10-10 02:00
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时间：2023-02-09 05:21
那些准妈妈们都使用了哪些小秘诀呢？我们一起来看一看吧。
1 、孕期要多做盆骨操 。
想要产程快盆骨条件真的很重要，这个在宫缩的时候很有帮助的，可以加快开指速度，减少疼痛。建议要找一个专业的人士，在他们的指导下进行锻炼，而不要自己盲目的锻炼。毕竟怀着胎儿。安全很重要。
2、怀孕期间要注意营养的合理摄入。
虽然常常说一个人吃两个人补。但是也不能大吃大补，孕期要控制好自己的体重，也要保证胎宝宝大小适中。胎儿太大也不利于顺产的。
3、生产的时候一定要配合医生 。
在分娩的时候，准妈妈可能因为恐惧，加上宫缩的疼痛，会控制不住的大喊大叫，其实不要大喊大叫，不但浪费力气，还会增加产程。所以在分娩的时候要听医生指挥来用力。
4、孕期要保持适当的运动。
35周到37周每天散步一小时，产前几天每天爬几趟楼梯催产。要保持适当的运动。是有助于增加体力的。
5、有了临产症状后赶紧排空大便。以免被灌肠或者大便阻塞产道，阻碍宝宝下降。很多人妈妈才孕期有便秘的情况。所以要多注意喝水，补充蔬菜和水果调节便秘的情况。
6、临产前和产程中喝高浓度的蜂蜜水 。
听别人说蜂蜜水可以帮助宫颈软化。可以在临产前的时候。喝一杯蜂蜜水。而且在产生的过程中，如果喝蜂蜜水的话，也可以有效地补充体力。
这些避免侧切和撕裂，又超快顺产的小方法你get到了没？
“清晰的剪刀裁开肉肉的感觉，孕妈妈们是否依旧记忆尤新！”
顺产导致的侧缺和撕裂完全是两个概念，简单点说侧切是胎儿分娩困难时人为的主动侧切，而撕裂则是胎儿分娩强行挤压产道超过孕妈的承受极限而强行撕裂造成的伤口，一为主动，二为被动，自然分娩处于第二产程的时候，若出现分娩困难，那么医生就会根据实际情况在适当的时候为孕妈进行侧切，若孕妈想尽量减少撕裂的伤害，可以在分娩前就与医生协商，在胎儿分娩困难时及时的进行侧切，如此可以在侧切的情况下尽量的减小撕裂带来的伤害。
分娩时的紧张情绪会导致分娩困难这是其三，临近分娩孕妈的心理压力骤增，若不能及时的放松下来，就会由情绪引发至身体的紧张，过于紧张的身体会促使孕妈感到焦虑，而长时间处于第一产程的煎熬就会使孕妈在这种压力下出现恶性循环，第二产程时也会因为过度紧张而影响孕妈与医生之间的配合，胡乱用力不仅缺乏应有的效果，也有几率使胎儿受到伤害，为此孕妈一定要及时的调整心态，防止因为情绪导致分娩意外。
撕裂在分娩中在于严重的程度，若分娩困难，为了胎儿更好的娩出，也为了防止孕妈因为撕裂造成严重的伤害才会进行侧切，为了防止侧切的发生以及更快的分娩产程，孕妈因在孕期生活中就为自然分娩早做准备，临事时才能做到一一应对。
首先产程的快慢主要是由产妇及胎儿的综合情况，比如：孕产次、产妇体质、宫缩情况、胎儿大小、胎位、产妇的情绪等因素影响，只有在一些特殊的情况下如宫缩乏力、产程停滞时，经过医生综合评估，才会考虑使用缩宫素、人工破膜等方法加快产程。
再来说说是否需要侧切，主要看产妇产道情况，胎儿综合情况，宫缩情况已经产妇精神状态，也是需要助产士综合评估以后决定。
有无撕裂是唯一可控的方面，如果不是急产，产妇特别会用力，又能配合助产士，助产士经验丰富，还是能预防撕裂伤。
最后在说说顺产，很遗憾，目前还没有哪个专家和特效药能100%保证产妇一定能顺产。
其实，孕妈妈对待分娩要有积极心态，不必害怕、焦虑，可多进行自我暗示和自我安慰。
产前多与医生交流，确定最适合自己的分娩方式，并据情况让医生指导分娩应该做的准备，如进行呼吸法练习等。
分娩时听从医生和助产士的指导，以确保顺利分娩，* 健康 。
但是也有很多女性承受不了顺产的疼痛，或者胎儿过大，或者胎位不正等各种问题选择剖腹产。
当然也有一些产妇超快顺产，无侧切无撕裂的让人“拉仇恨”的产妇，我生大宝住院的时候隔壁床位来了一位25岁比较年轻的产妇，凌晨五点羊水破了，*就把她推进产房，早上六点半就和宝宝一起回到病房了，*还说她真正生孩子的时间就是半个小时。真够快的，这让我这个顺转剖苦苦熬了十一个小时没生下来的人情何以堪呀。那么她们是怎么做到超快顺产的呢？
首先，孕前积极参加 体育 锻炼，或者一些瑜伽课，让自己身体得到放松和锻炼。在怀孕前期，虽然说不能进行大幅度的锻炼项目，但是也需要每天保持一定的户外活动，走走路
