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晚上睡觉老想事情。

发布网友 发布时间:2022-04-23 03:12

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2个回答

热心网友 时间:2023-06-22 08:04

你这种情况
属于精神紧张状态,事情太多,或者压力太大,导致你总去想事情,
想多了晚上做梦自然会梦见
也有可能会说梦话。
最好是放松,松弛自己的神经。不要给自己太多压力,找点事情转移注意力,
如果你下次想事情的时候,就看看书什么的
。做点别的事情

热心网友 时间:2023-06-22 08:04

可能你心里有好多积压的问题,没办法解决,货没地方倾诉造成的。晚上一静下来就会想。。。。试着白天整理消化。晚上睡前做一些有助睡眠的安排。会好些的
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