吃西瓜子好吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 03:13

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热心网友时间：2023-07-03 17:51

好，但不要多吃。西瓜子有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁。它含有不饱和脂肪酸，有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，是适合高血压病人的小吃。西瓜子壳较硬，嗑得太多对牙齿不利。瓜子类的食品尽量不要给婴幼儿吃，以免掉进气管发生危险。长时间不停地嗑瓜子会伤津液，导致口干舌燥，甚至磨破、生疮。

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