糙米怎么做好吃,糙米的吃法
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发布时间：2022-04-23 03:13
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时间：2023-07-13 05:38
健康功效
香米：富含碳水化合物
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
食材用料
红糙米 适量
香米 适量
糯米 适量相克食物
水 适量
泡菜 适量
素肉脯 适量
大根 适量
豌豆 适量
玉米粒 适量
海苔 适量相克食物
红糙米饭团的做法
1.糙米5，香米4，糯米1，加1.1倍的水煮熟焖一会儿。煮好的饭趁热加入寿司醋拌匀。
2.放置不热时取一大块压成饼，放上馅料，包起，顶头包不全可补上一块饭饼。
3.海苔剪成条，包在饭团上即可。
用手机看这道菜做法
小贴士
糙米是稻米经过加工后所产的一种米。日本人则称糙米为玄米。去壳后仍保留存些许外层组织，如皮层、糊粉层和胚芽。上述的外层组织内含丰富的营养，比起白米更富有许*他命、矿物质与膳食纤维，所以糙米向来被视为是一种健康食品。
