请问一下,南瓜芋头煲怎样做好吃?
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发布时间：2022-04-23 03:07
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时间：2022-07-24 08:22
南瓜芋头煲，味甘甜、鲜美，好吃不上火。简单食材，煲出的健康美食。南瓜含有丰富的多糖、胡萝卜素、果胶、矿物质、氨基酸等。可以解毒，放致癌物，多吃南瓜有益健康。芋头可以增强人体的免疫功能，防致癌的药膳主食。
秋收的季节，南瓜、芋头、白果，都是这个适合最好好吃，把新鲜的食材放在一起加上干贝的鲜甜，一锅煲，健康美味。
一、食材
1.主食材：南瓜600克、芋头600克；
2.辅料：干贝20克、白果20克
2.配料：花生油3ml、盐5克、鸡粉1克、香葱10克、生姜2克
二、步骤
1.芋头洗净，去皮，取600克，切块； PS：购买的芋头很大，用不完，取600克即可
2.南瓜去皮、去瓢，去籽，洗净，切块；
3.干贝浸泡、白果去壳、芋头切块、南瓜切块，所以食材准备好；
4.把南瓜块、芋头块，放入瓦煲、再加入浸泡沥干水的干贝、去壳洗净的白果；
5.倒入适量的清水或浓汤、油、鸡粉，盖上盖子煮沸之后改中小火煲30分钟；
6.煲好后，放盐、香葱拌均即可。
三、小贴士
1.芋头要购买紫芋头比较好吃；
2.南瓜用老南瓜比较粉；
3.白果不宜过多；
4.如果加里有浓汤，可以加入浓汤煲味道更好。
成品图
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时间：2022-07-24 09:40
南瓜芋头煲的做法
用料：南瓜 600克、芋头 600克、干贝 20克、白果 20克
辅料：花生油 3毫升、盐 5克、鸡粉 1克、香葱 10克、生姜 2克
步骤：
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1、芋头洗净，去皮，取600克，切块； PS：购买的芋头很大，用不完，取600克即可
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2、南瓜去皮、去瓢，去籽，洗净，切块；
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3、干贝浸泡、白果去壳、芋头切块、南瓜切块，所以食材准备好；
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4、把南瓜块、芋头块，放入瓦煲、再加入浸泡沥干水的干贝、去壳洗净的白果；
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5、倒入适量的清水或浓汤、油、鸡粉，盖上盖子煮沸之后改中小火煲30分钟；
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6、煲好后，放盐、香葱拌均即可。
小贴士：
芋头要购买紫芋头比较好吃；
南瓜用老南瓜比较粉；
白果不易过多；
如果加里有浓汤，可以加入浓汤煲味道更好。
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时间：2022-07-24 11:14
南瓜芋头煲怎样做好吃
食材
南瓜 适量
芋头 适量
白果 适量
干贝 适量
鸡粉 适量
葱姜 适量
方法/步骤
干贝浸泡、白果去壳、芋头切块、南瓜切块，芋头切块，所以食材准备好；
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把南瓜块、芋头块，放入瓦煲、再加入浸泡沥干水的干贝、去壳洗净的白果；
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倒入适量的清水或浓汤、油、鸡粉，盖上盖子煮沸之后改中小火煲30分钟；
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煲好后，放盐、香葱拌均即可。
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美味又营养的南瓜芋头煲做好了
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热心网友
时间：2022-07-24 13:06
芋头南瓜煲的做法
芋头、南瓜洗净削皮切块待用；
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锅里加入适量清水，先放入新鲜芡实；
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水开煮约5分钟之后放入芋头和南瓜；
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大概几分钟芋头煮熟变软，撇去浮沫；倒入一瓶椰汁，加入适量冰糖，煮开冰糖融化即可。
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天气凉的时候，来一碗暖暖的甜汤喝起来很舒服啊！
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时间：2022-07-24 15:14
