吃多少橘子才会上火

发布网友发布时间：2022-04-23 03:06

共5个回答

热心网友时间：2023-07-05 22:53

　　一天最多吃3到4个就好了，所谓“吃橘子易上火”，主要是因为橘子吃起来很方便，没事坐在那里几分钟就会不知不觉吃掉很多。
　　另外，尤其是吃起来很甜的橘子，含糖量一般较高，再加上有些人对糖的吸收功能较差，一旦吃多后，高浓度的糖会使喉咙细胞中的体液渗出，从而引起喉咙不适。而且，口腔中的细菌喜欢在高糖分的环境下繁殖，再加上吃完橘子后不漱口，这样就很容易出现牙龈发炎的情况，让人感觉“上火”了。

热心网友时间：2023-07-05 22:53

橘子，别看它含水分多，吃起来酸酸甜甜的，其实它含有较多的热量，如果一次食用过多，容易上火，出现口腔炎、牙周炎等症状。而且还会出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等现象。
　　对于那些肠胃功能不是太好的人，吃得太多橘子，容易引起胃粪石的毛病。并且，吃多橘子，还容易出现“橘子病”，出现皮肤变黄现象。
　　那要如何才能健康吃橘子呢？
　　每日吃橘子1—3个为宜
　　医生建议，吃橘子要节制，每日吃1—3个为宜，既能满足一个人一天对维生素C的需要量，又不会影响身体健康。
　　饭前或者空腹不宜吃橘子
　　橘子中含有一定的有机酸，为了避免有机酸对胃黏膜产生刺激而引起不适，建议不要空腹吃橘子。

热心网友时间：2023-07-05 22:54

长言说的好:话多了伤人，食多了伤身。
无论是吃多好的东西都得有个量。
每天不能超过3个，吃多了吸收不好就容易上火了！追答亲你还可以问我

热心网友时间：2023-07-05 22:55

吃辣椒更直接

热心网友时间：2023-07-05 22:55

吃橘子是怕湿热