吃什么可以减肥不反弹

发布网友发布时间：2022-04-23 03:10

共5个回答

热心网友时间：2023-06-25 08:16

柠檬柠檬不仅富含维生素，还含有丰富的柠檬酸和苹果酸等有机酸，能够促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，帮助身体消化吸收和瘦身减肥的同时还有助于肉类的消化，避免人体摄取过多的脂肪。

热心网友时间：2023-06-25 08:17

有研究表示，90%减肥成功的人，在5年内，体重恢复到减肥前水平，所以如果你只想瘦下来，不管以后怎么样，那你什么方法都可以用，但是如果你是为了长久的健康和美丽，不反弹的办法只有一个，那就是学会科学的减肥方法，并养成良好的习惯

热心网友时间：2023-06-25 08:17

减肥没什么捷径，什么东西吃多了都会长胖。少吃，均衡饮食加运动才是王道。不要一味的节食，如果毅力不够很容易暴食，得不偿失。运动，可以让你保持新城代谢。

热心网友时间：2023-06-25 08:18

黄瓜西红柿苹果、

热心网友时间：2023-06-25 08:18

一定要找到合适自己的减肥方法不要盲目的去减肥