经常喝碳酸饮料对身体有什么影响?
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发布时间：2022-04-23 03:25
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热心网友
时间：2023-10-13 06:51
碳酸饮料的成分除了水之外，主要是糖和二氧化碳。青少年最常饮用的是可乐类饮料，常喝这类饮料对健康有一些潜在的危害。
1.影响消化系统。不管哪种口味的碳酸饮料，让你感觉很爽、很刺激的成分都是二氧化碳。足量的二氧化碳有抑菌、杀菌的作用，但碳酸饮料喝得太多对胃肠消化却是有害的，因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，也会对体内的有益菌产生抑制作用。而冰凉的水分加上大量的二氧化碳也会使人腹胀，影响食欲，甚至造成胃肠功能紊乱。
2。导致肥胖并损坏牙齿。饮料中过多的糖分被人体吸收，增加了热量，长期饮用会引起肥胖。更重要的是，这种饮料很受青少年的喜爱，容易喝上瘾，这样，饮料中的糖分和酸xing物质，对孩子的牙齿发育很不利，容易腐损牙质。
3.导致早发骨质疏松。可乐类饮料大多也含有磷酸，钙与磷是一对平衡搭档，过多地摄入磷就会防ai钙的吸收。因此，常喝可乐类饮料，会减少骨骼对钙的储存，成年后发生骨质疏松的年龄提前的几率是其他人的3倍。
热心网友
时间：2023-10-13 06:52
碳酸饮料的危害还是存在的，之前看了一个视频，就是通过一些方式在可乐提取出糖分是所有的饮料里面糖分最高的。经常喝碳酸饮料的人更容易长胖。其实偶尔喝一下还是无所谓了，但是不能经常喝。
碳酸饮料的主要成分是果糖和葡萄糖浆。但是有些人，因为喝饮料而减少了生活中其他糖分的摄入，因此而导致糖分摄入过高，从而导致肥胖。从而引起有肥胖产生的高血压，高血脂之类的疾病。
而且糖分过高，还会引起蛀牙，这也是我们小时候为什么家长不给喜欢我们吃糖的原因。至于为什么产生蛀牙，主要是因为糖会促进牙齿中的细菌生长。而且碳酸饮料中的，碳酸会腐蚀牙釉质。如果你不想年纪轻轻牙齿就坏掉的话。还是少喝一点碳酸饮料为好。
如果你经常运动的话。更不能够喝碳酸饮料了，除了会引发肥胖。还会早就钙的流失。因为会和食物中的钙发生反应。
但是碳酸饮料并不是一无事处。它能补充一定的能量。因为含有二氧化碳，所以还有很好的消暑效果。现在还可以解辣，吃火锅的时候喝上一杯碳酸饮料。就不会产生特别辣的感觉。这些碳酸饮料还可以给人带来一种快感。因为特别的爽口。这也是为什么，明知道会有这么危害，还是会有人买的碳酸饮料的原因。
也是为什么那么多快餐店还有电影院都会卖碳酸饮料的原因。毕竟冰镇后的碳酸饮料喝起来实在是很美味。
热心网友
时间：2023-10-13 06:52
第一危害：导致肥胖。我认识的很多朋友，特别是胖一点的，都是喜欢喝碳酸饮料的，里面都很多配料对身体都不好，长期使用的话，很容易会导致你的肥胖，有的人是因为口渴才喝碳酸饮料，但是这个饮料是不能解决你的口渴的，相反，你喝了之后会更加口渴。
不可否认的是，在你口渴的时候喝这个碳酸饮料会很有口感，但是开心的时候，你也会付出导致肥胖的代价。
第二危害：容易造成生病。经常喝碳酸饮料的人，体内不会有营养的，而且这种饮料很多的都是气体，是二氧化碳气体。有时候在天冷的时候，你喝一点这个饮料，就有可能会感冒之类的，我就是这样的，所以现在在我的家里，你根本不会看见碳酸饮料，你最多只能看见不同的酸奶饮品。
第三危害：导致你的厌食症。这是是我的亲身感受，我以前在小学的时候，因为家境的原因很少会喝到碳酸饮料，然后我自己就制定了以后的计划，我以后要喝很多这样的碳酸饮料，过瘾一下。最后在高中的时候，我就经常和这种饮料，是真的挺好喝的。
各种各样的饮料我都喝过，但是好景不长，我慢慢发现自己不喜欢吃饭了，而且是一进食堂就比较饭胃口，最后到了看到碳酸饮都吐的感受。在接下来的几个月里，我一点都没有再喝了，我就正常吃饭了。所以我们在喝、吃任何东西的时候，都不应该出现暴饮暴食的现象，这个只有坏处，没有好处。
热心网友
时间：2023-10-13 06:53
现在市面上各种各样的饮料种类非常的多，尤其是一些碳酸的饮料往往比较受到消费者的喜爱，但其实经常饮用这种碳酸的饮料对于身体危害可是极大的。
一般来说碳酸性饮料里面都会含有大量的二氧化碳，这主要是因为这种成分能够在饮料里面起到杀菌抑菌的效果，而且还能够带走身体里面的热量，所以夏季的时候往往是非常不错的消暑解渴的饮品。
不过经常饮用这种碳酸饮料会对我们的身体造成极大的危害，像是影响我们的消化系统，增加肾脏的负担，而且经常喝这种饮料还会对牙齿的腐蚀很明显。
青少年如果经常饮用这种碳酸饮料，时间比较长就容易影响骨骼的发育，如果是妇女尤其是更年期的时候更不能够饮用这种碳酸饮料很有可能会引起人体的钙流失，从而导致骨质疏松问题的出现。
另外经常饮用碳酸饮料可能会引起食道癌，这主要是因为这种碳酸饮料能够让胃不断的扩张，从而导致胃里面的食物不断的反流进入食道。
可能很多人在喝碳酸饮料的时候都会有这样的感觉，本来口比较渴喝完这种碳酸饮料之后并不能够止渴，反而感觉会更渴，其实这就是因为这种饮料里面添加了一些防腐剂、色素之类的，当这种饮料喝入之后加速代谢，只会带走身体更多的水分，所以喝这种碳酸饮料并不能够解渴。
另外喝这种碳酸饮料一般来说热量都会比较高，像是可乐里面就含有大量的咖啡因，长时间喝这种碳酸饮料往往会容易导致发胖的问题，而且这种饮料并不能够起到提神的作用，相反会让人感觉越来越疲劳。
总之我们在日常生活中应该尽量少喝一点这种碳酸饮料。
热心网友
时间：2023-10-13 06:53
经常喝碳酸饮料真的非常容易发胖，比普通的那种茶饮料水果饮料的糖分还要高，如果每天都喝一瓶的话你的体重会在不知不觉间一点点增加，等到你发现的时候就已经胖的很明显了。
之前微博上不是有人做那种各种饮料的糖分测试吗，一瓶小瓶的可乐里的糖分可以做出三只棒棒糖！如果一天喝很多碳酸饮料的话，就等于你比别人多摄入多少的糖分啊！而且碳酸饮料里面其实有一种成分，能够增加人的饥饿感，可能你喝进去的时候确实觉得肚子很饱，可是过一会你就会感觉到饥饿，从而增加你食物的摄入量。我以前就特别喜欢喝可乐，喝了两个多月胖了三斤多，从那以后就再也不敢喝了。
除了会发胖以后还有一个就是碳酸饮料的腐蚀性非常的强，之前我的化学老师跟我说，如果你抓到了一只活的蟑螂你就把他丢到可乐了，在里面多搅拌一会儿就会腐蚀的连渣都不剩了。虽然我觉得有点夸张但是还是有道理的，因为我每次喝完碳酸饮料都觉得牙齿会有一种涩涩的感觉，好像外面的牙釉质被破坏掉了，牙齿间的摩擦增大，如果长期喝下去就会损坏牙齿，不仅会蛀牙等你老了以后还会比别人更容易掉光！
但是这些都只是小毛病了，严重一点的还有可能导致糖尿病。之前我有一个高中同学，才高二就检测出来血糖偏高因为他基本都是把饮料当成白开水喝。所以还是要争取让白开水替代碳酸饮料，保持身体健康。
