请问椰奶和牛奶哪个更有营养?

发布网友发布时间：2022-04-23 03:26

共5个回答

热心网友时间：2023-07-10 17:20

牛奶更有营养价值，牛奶是一种营养非常丰富的食品，它富含高蛋白、维生素、钙、铁、铜、镁等元素。每天早上吃早餐的时候，喝上一杯牛奶不管是对儿童的成长，还是*的健康，都是很有好处的。①促进骨生长，防止骨质疏松这应该是牛奶最常用的功效。②改善视力，防治近视牛奶中所含的维生素A和维生素B，对于改善视力，防治近视都非常有帮助。③改善脑部营养牛奶中的铁、铜和卵磷脂能改善脑部营养，大大提高大脑的工作效率。④美容作用牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用。⑤改善睡眠失眠是现代年轻人最常见的问题之一，而牛奶所含的营养成分，具有镇静的作用。晚上喝一杯热牛奶，可以有效改善失眠的症状。

热心网友时间：2023-07-10 17:21

椰奶是由椰肉制成的。所含的是低量植物蛋白和较少的脂肪，所以营养价值不高，但是利于减肥的健康食品。纯奶含有的蛋白，糖和脂肪是三种中最高的，故也有最好的营养价值。

热心网友时间：2023-07-10 17:21

椰奶是由椰肉制成的。所含的是低量植物蛋白和较少的脂肪，所以营养价值不高，但是利于减肥的健康食品。纯奶含有的蛋白，糖和脂肪是三种中最高的，故也有最好的营养价值

热心网友时间：2023-07-10 17:22

椰奶对于美白的MM来说更有营养

热心网友时间：2023-07-10 17:23

一定是牛奶啊