产后80天宝妈可以吃蜂蜜吗
发布网友
发布时间：2022-04-23 03:28
共1个回答
热心网友
时间：2023-10-17 00:44
可以，当天就要以喝。体质比较弱，需要多补充。蜂蜜是无害的高能量产品，非常宜于产妇或术后恢复。但记得一定要选好蜜，我这里有一篇关于孕妇的文章，同样适用于产妇，你可以看一下。也可以直接去看我的博客文章：蜂研笔记
孕妇如何喝蜂蜜
【原创·蜂研笔记】第18篇：孕妇应该喝什么样的蜂蜜？
我的博文中多次涉及“孕妇喝蜂蜜”的话题，都是零零碎碎不成系统。鉴于这个问题备受关注，今天就单独写一篇，希望能为已经怀孕和准备怀孕的美女们提供一条帮助：
1、孕妇能不能喝蜂蜜？
答：不是能不能的问题，而是孕妇应当喝蜂蜜。孕妇饮用蜂蜜有以下好处：预防感冒，少得或者不得病；补充营养，防止火气上升及大便干结等。
2、孕妇不能喝什么品种的蜂蜜？
答：益母草蜜不宜喝。益母草蜜，有活血调经的作用，对于妇科月经不调、经血过多、痛经闭经有很好的作用，但是孕妇不宜食用。就像桂圆活血动胎气一样，益母草蜜也不适于孕妇服用。有资料说，产前产后的女性宜于服用益母草蜜。以笔者的看法，那个关键时刻，就别老惦记喝蜂蜜了。
另一个不建议食用的蜂蜜是枣花蜜。孕妇多数会有便秘的症状。在所有的蜂蜜中，唯有枣花蜜不治便秘反致便秘。所以，不喝的好。
还有一个原因是，枣花属于需要结果的花，枣农为了多结果或防治病虫害，往往会喷洒一些药物，易造成残留和污染（参见蜂研笔记第一篇的附录），笔者担心这个对孕妇和胎儿不利。有些养蜂的朋友告诉我，事实没有我想像的那么严重，但宁信其有，不信其无吧，毕竟安全第一。
同样的道理，那些会喷洒农药的植物的花蜜，孕妇尽量避免食用。
3、孕妇适宜喝哪些品种的蜂蜜？
答：推荐洋槐蜜和荆条蜜，同时推荐椴树蜜。
第一，相对于枣花蜜易有药物残留而言，洋槐蜜、荆条蜜和椴树蜜就安全得多。这些花蜜，因为开花不需要结果，一般不会有人往花上喷洒药物。而且这些植物又多数生长的深山里（去大城市里采酿槐花蜜的蜂农要么是脑残，要么是造假），空气清鲜，安全无污染，宜于孕妇。
第二，在所有的蜂蜜中，洋槐蜜和荆条蜜去火的功效最好。所以，容易便秘的孕妇服用洋槐蜜和荆条蜜，可有效缓解便秘的症状，排除代谢毒素，益于孕妇和胎儿的健康。
第三，洋槐蜜、荆条蜜、椴树蜜都位列中国五大蜜种之中，属于最常见最普通的蜂蜜，相比于那些稀奇古怪的蜜种，造假的几率更低一些。
4、孕妇应该喝什么品质的蜜？
答：以天然成熟蜜为最佳。因为天然成熟蜜是最顶级的优质蜂蜜。孕妇要喝，就喝好蜜。百年大计，造人为本。喝了劣质蜜或假蜂蜜，不定会有什么负作用，不如不喝的好。
对于选购，有以下建议：
①、慎选超市的蜂蜜：超市的蜂蜜处于两种极端，最好的在超市，最差的也在超市。
②、慎选蜂场的蜂蜜：不要以为蜂场的蜂蜜就纯就好，蜂场的蜂蜜问题多多，假蜜（糖水蜜）是其一，劣蜜（未成熟蜜）是其二，不安全（抗生素和农药残留严重）是其三。
③、坚决不能买路边小贩的蜂蜜：那个基本上都是糖浆兑的，或者用什么白矾、硫酸分解的，不仅无益，反而是有害了。
④、不买药店的蜂蜜：超市蜂蜜还有两个极端的话，药店的蜂蜜基本上就是一个极端了，那就是劣质。药店几乎不可能有好蜜。
⑤、慎选专卖店里的浓缩蜜：相对前四者而言，这个还是相对好一些。这个蜜虽然是真蜜，却不是优质的好蜜，你要慎选。
5、孕妇可以吃蜂王浆吗？
答：可以，但要适量。
在蜂产品中，孕妇是不可以吃蜂胶和花粉的，但蜂蜜和王浆都应该吃一些。
我翻了几本专业书籍，对于孕妇吃蜂蜜，这些书中都没有单独介绍，但对于孕妇吃蜂王浆却都有单独的章节。看来，孕妇吃蜂王浆还是相当受到推荐的。
徐祖荫教授的《蜂产品保健养颜消费150问》中第71问标题就是《为什么说蜂王浆是孕妇和产妇最佳的天然补品》。张中印的《神奇的蜂产品》中这样说：“蜂王浆中的牛磺酸、泛酸与氨基酸对婴儿的生长发育有很大的促进作用。”“食用蜂王浆，可以预防和治疗孕期婴儿营养不良，促进婴儿生长发育。出生后，抵抗力强、不容易感冒，聪明。孕妇产后食用蜂王浆可以很快恢复健康。”并提醒，在食用蜂王浆时，量宜少，还应适当添入蜂蜜。
食疗养生坊 6月8日
