家常饭吃什么补精?吃什么杀精?

发布网友发布时间：2022-09-30 23:09

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热心网友时间：2024-11-22 16:30

补精的食物有：
水产品
海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成*激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此吃水产品可提高*。
麦芽油
含丰富的维生素B、E，缺乏维生素E会导致*退化和萎缩、性激素分泌减少。因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等。
山药：有健脾益肺、强精固肾的性能。煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精、固涩止遗，频繁食用可预防阳痿、早泄、遗精、腿软。
枸杞子：是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用东西。据当代医学研究，枸杞子含有浩繁需要氨基酸，能使身子硬实。内服裨益精气、强壮阳道。
莲子：有补皮涩肠、养新固肾的性能。当代医学研究，莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分，钙、磷、铁的含量也相当厚实，是检点硬实的健康食品，常吃可以治脾久泻。
辛味食物
调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激*的功效。
动物肾脏
猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，助肾气、利膀胱；狗肾对增强性功能效果更佳；有些动物的*可治阳痿、遗精、滑精等症。
蜂蜜
含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素，具有活跃性腺的作用，且蜂蜜中的糖分对*的形成十分有益。
种仁
松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激发*、引起性冲动的功效。
蚕蛹
含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。
鸡蛋
含有八种人体必需的氨基酸，可强精益气，提高*质量，增强精子活力，同时也是*后恢复体力的最佳食物。