9岁,男孩,上课的时候不是睡觉就是和别人说话,孩子专注力差怎么办?
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发布时间：2022-09-29 20:13
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时间：2024-10-21 11:36
孩子专注力差怎么办？
第一，父母和孩子一起做亲子游戏。
爸妈陪孩子一起玩，对提高孩子的专注力非常重要。例如，父母陪孩子玩造型游戏时，可以摆出各种形状吸引孩子眼球。孩子觉得有趣，自然会集中注意力认真看，这样有助于提高他的专注力。
第二，营造良好学习环境。
有的文具功能太多，孩子学习时常常会将文具当成玩具来玩。因此，父母要为孩子营造一个安静，整洁的学习环境，这样对专注力提高很有帮助。
父母可以给孩子购买色彩鲜艳的文具，但功能一定要尽可能简单。书桌和文具也应造型简单、功能单一，防止孩子将它们当成玩具。
第三，听觉专注力训练很重要。
家长可以购买一些有声读物，从而让孩子的听觉集中力。讲故事时，父母可以一边讲，一边提出相关问题让孩子回答。这样孩子在听故事时注意力会非常集中，对提高孩子专注力好处多多。
第四，让孩子大声朗读益智图书。
父母可以让孩子每天大声朗读半小时。朗读过程中，孩子需保持大声，不能读错，不能停顿。这样可以让他的精神高度集中，有助于他专注力的提高。父母也可以给孩子购买一些思维训练书籍，严格遵守时间。
孩子专注力差的原因有哪些？
一、压力和焦虑。
过大的压力和焦虑情绪，也会让孩子无法集中注意力，一般小学的孩子，多多少少会有分离焦虑的问题，面对风格比较严格的老师，也会有压力过大的问题，专注力就会受影响。很多孩子在刚进入学校的时候会非常“不听话”，坐不住爱乱跑，但是适应了之后，焦虑和压力感减轻了，也就自然而然的变“乖了”。
二、睡眠。
缺乏睡眠的孩子，大脑没有得到好好的休息，就很难集中注意力。有的孩子晚上睡得很晚，或者夜里频繁醒，睡眠质量不好，都会影响白天的的专注能力。所以，良好的睡眠习惯是很重要的，甚至是一切良好行为的基础。如果孩子不容易集中注意力，就更要想办法让孩子保持一个健康作息。
三、家长脾气暴躁。
家长自己缺乏耐心，脾气暴躁，孩子稍微做错点事家长大吼大叫的，弄得孩子精神处于焦虑不安的状态，内心只有恐惧和害怕，专注力是很难集中的。
四、家长的错误示范。
总说孩子专注力差、一心两用，家长有没有检讨过自己也是如此？比如一边陪伴孩子，一边玩手机，这些都会给孩子不好的示范。特别是有些家长喜欢让孩子同时做两件事，比如边玩玩具边吃饭，同样会影响孩子专注力。
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