樱桃吃多了会胖吗···
发布网友
发布时间：2022-09-29 17:07
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热心网友
时间：2024-11-30 14:30
樱桃热量低，每一百克的樱桃中，所含的热量大概是四十六大卡。
一颗樱桃中所含热量大概是四大卡的样子，走路只需要走上个三分钟左右就能够全部消耗完。
而且，樱桃营养成分很多，含有很多的维生素，同时还含有一些矿物质和微量元素，脂肪含量很低，每100克樱桃脂肪只有0.20克。
所以多吃樱桃是可以帮助补充必需的营养物质的，也不会造成脂肪和热量过多，所以也就不会出现长胖的现象。
另外，樱桃的纤维素的含量也比较丰富，它可以促进肠胃的运动，加快食物的消化，因此吃樱桃是可以帮助减肥和促进排便的。
但是也不宜一次性吃的太多，避免引起上火和腹泻等不良反应。
热心网友
时间：2024-11-30 14:30
还有少量的果糖，但是吃个几斤樱桃也得不到很多能量，所以不用担心，还有维生素，维生素不是能量，也不会使人发胖，
综上所述，只有里面极少量的糖分是卡路里
