新鲜莲子吃多了会怎样 多吃新鲜的莲子坏处
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发布时间：2022-09-30 02:04
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热心网友
时间：2024-06-13 07:44
2、新鲜莲子中含有较为丰富的淀粉、蛋白质等营养成分，适量食用对人体健康有益，但是若是食用过多，这类成分无法及时消耗分解，就会堆积在肠胃内，增加消化负担，容易引起消化不良症状；另外新鲜莲子中有莲子芯，性质寒凉，若是食用过多，还容易引起肠胃不适症状。当然，若是自身体质较好，肠胃功能比较强的话，即使食用过多也不会引起明显不适反应。
