吃维生素e能抗衰老吗

发布网友发布时间：2022-09-29 06:48

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热心网友时间：2024-12-04 05:17

我个人觉得这种说法有点不靠谱，因为皱纹之所以产生是因为皮肤里缺少了胶原蛋白成分。胶原蛋白包含维生素e，但绝不是只服维生素e就可以抗衰老的。

比如多吃胶质的食物，比如猪蹄儿，牛蹄、燕窝，海参、肉筋等都能帮助人体补充胶原蛋白。现在市场上有卖一种植物胶原蛋白的，就是像粉状的东西，用水冲开之后就变成粘稠的胶状物质。每天两次连服三个月可能就会有点效果，但据吃过的人反应，这种胶原蛋白会让人变胖的。所以我建议还是不要乱吃，说不定这东西里面含有激素呢。

长期吃胶原蛋白就是会让人发胖的，因为胶原蛋白里面也含有一定的脂肪成分。所以在补充胶原蛋白前，一定要做好心理准备，允许身体有大程度的发胖。

补充胶原蛋白可不是一天两天就能补充上的，必须得长期坚持才行。像猪蹄儿汤最少一个月要喝三次，连着这么补才能真正补充身体内的胶原蛋白。

所以我觉得维生素e里面只含有维生素e，不含脂肪还有其它抗衰老的成分。单纯吃维生素e并没有什么明显的效果。而且内服维生素e是通过胃部来分解的，胃把维生素e分解之后就流到了血管里。血管在输送到皮肤上，那就需要一个比较漫长的过程。这中间有很*生素e都流失掉了，所以我觉得内服还不如直接外涂来得更见效。

但从医学上来讲，维生素e是可以滋润皮肤的，但是它不能刺激皮肤的胶原蛋白产生。经常用维生素e，可能会让皮肤变得比较细腻光泽，但绝不会减少皱纹的。

所以对于网络的说法不要太过于相信，一定要弄明白其中的原委。

热心网友时间：2024-12-04 05:17

维生素E是一种脂溶性的维生素,是人体必须的营养物质,维生素E水解物是生育酚,是人体主要的抗氧化剂之一。主要有延缓衰老、预防近视、防止血液凝固、促进性腺激素分泌

热心网友时间：2024-12-04 05:18

维生素E抗衰老。维生素E是一种脂溶性的维生素,是人体必须的营养物质,维生素E水解物是生育酚,是人体主要的抗氧化剂之一。主要有延缓衰老、预防近视、防止血液凝固、促进性腺激素分泌