怎么练习才能提高自己的运球能力?

发布网友发布时间：2022-09-30 20:21

共5个回答

热心网友时间：2024-09-28 05:42

多注意左右手的交替运球，然后不能只在一边或者一次去上了，应该多尝试一些不同的上篮方式，可以找一些障碍物，然后去练习，在练习一段时间之后，可以尝试用两个球来练习，前提是在你已经练的不错的情况下。

热心网友时间：2024-09-28 05:45

要多拍球，要增强自己的协调能力，要注意拍球的姿势，要注意左右手换球的速度与姿势，我们可以用多个球来练习自己的运球能力，这样有利于来提高自己的运球能力，可以找他人来陪你练球，这样可以有效的了解自己的运球能力，

热心网友时间：2024-09-28 05:41

首先想要提高自己的运球能力，只要有一些基础，嗯，在要多多的跑步，提高自己的身体素质能力，在业余时间多多打球，提高自己对球的掌控技术，只有提高了对球的掌控技术才能更好的运球，逐步的提高自己的运球能力，

热心网友时间：2024-09-28 05:45

练习运球能力的方式有很多，比如每天抽出1~2个小时，来进行排球的练习，左右手来回的运球，这样会有效的提高运球能力，还有一种方式就是多加的参加业余的比赛，在紧张的比赛当中，运球的能力也会提高，

热心网友时间：2024-09-28 05:46

这要看你平时在练球，如果你的练球技术还一般的话，可以上网搜索一些基础的练运球的方式和方法，如果你的运球已经比较熟练了，我想找一些NBA的视频，看看他们是用什么样的方式运球的，慢慢的继续模仿，再找一些专业的训练视频，

热心网友时间：2024-09-28 05:43

热心网友时间：2024-09-28 05:42

热心网友时间：2024-09-28 05:44

热心网友时间：2024-09-28 05:39

热心网友时间：2024-09-28 05:48