用瘦腿霜同时可不可以锻炼 跑步,这样应该不会反弹吧
发布网友
发布时间:2022-04-23 02:24
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热心网友
时间:2023-06-22 03:00
可以,跑步是全身有氧运动,锻炼心肺。锻炼心脏的同时可以加速血液循环,可以让瘦腿霜更好发挥作用
需要注意的是,跑步完必须做做拉伸运动,否则会有小腿肚,就会比较健硕的感觉。
拉伸运动可以有:找个高的地方压腿,瑜伽等,只要觉得小腿绷紧了就有效果。
另外需要揉捏一下小腿的肌肉,放松肌肉,下次运动效果更好,也可以同时防止肌肉太明显。