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每天慢跑一小时一个月后瘦了3斤但肚腩一样大怎办
发布网友
发布时间:2022-04-23 02:24
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热心网友
时间:2023-10-11 15:26
您好,我是健身教练,您减的脂肪比较少,显示不明显,最好的办法就是坚持,当您减到10-20斤时,会有一个质变体现在体形上。
热心网友
时间:2023-10-11 15:26
初见成效。可以逐渐加快跑速,坚持不懈,必大见成效。
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