男人要壮阳?有什么办法?

发布网友发布时间：2022-04-23 02:20

共5个回答

热心网友时间：2023-09-20 00:07

肾阴虚。首先要多喝开水，如果会*还要坚决戒掉*，可以吃黑豆，黑米，黑木耳，羊肉，狗肉，韭菜，红枣，枸杞等，注意休息，注意保暖，生活要有规律，不要熬夜，辛辣，刺激的食物不要吃，要以清淡的食物为主，还要加强锻炼身体，从而达到补肾壮阳目的。

热心网友时间：2023-09-20 00:08

用手掌用力摩擦涌泉穴，每次摩擦81次，摩擦到脚底发热，感觉一股热流从脚底涌向腰部肾区。功效：经常按摩涌泉穴，可以使人肾精充足、耳聪目明、精神充沛、性功能强盛、腰膝壮实不软、行走有力。

热心网友时间：2023-09-20 00:08

男人要想壮阳，最好的方法还是食补，最好不要通过任何药物，毕竟是药三分毒，再好的药，也会对身体有影响，例如夏天的烤腰子什么的就可以壮阳。

热心网友时间：2023-09-20 00:09

肉苁蓉，杜仲，巴起天煲汤，但是现在肉苁蓉外面难买到真的，特别是野生的，我表弟能拿到野生的，吃一个星期不到就有效果，泡水喝，和煲汤

热心网友时间：2023-09-20 00:09

壮阳，首先要把虚的，补起来，熬夜，白酒什么的，统统不要了，节制性生活，并且要多多运动，壮阳的话可以用中医的调理方法，我用的是尚医铭草的甚强归阳，这个里面有人参，鹿鞭什么的，效果还是很不错的，我喝了两个星期，感觉要脱胎换骨了⌄