我要崩溃了

发布网友 发布时间：2022-04-23 02:28

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热心网友 时间：2023-09-08 15:08

1先做不喜欢的事情，有些东西是不得不做的！因为要生活，路上看别人的生活不好吗？不要对自己说不好的话那？在路上不如去看看别人的怎么生活的，世界上不好的人不是你一个！
2一个是老婆，一个是妈，他在中间——难啊！去医院看看有没问题！对婆媳关系，你还是让让她吧，毕竟是老人，而且是他的妈！你对他妈妈好点，不就解决了！可以去买点东西，然后说忙就走！
3你结婚了也这样的话，那我这个一说喜欢就被拒绝的人不比你更孤独？
世界上孤独人的人很多很多！你只是其中的一个！
4孤独的人总是喜欢找个精神的支柱！！我的是爱情，但是却总是得不到！朋友的确是不可以代替的，但是可以帮你分担下的！

热心网友 时间：2023-09-08 15:09

可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉精神不佳，需要调节。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！

热心网友 时间：2023-09-08 15:09

想开点吧，女人很多疾病都是有心理郁闷造成的，你有乳腺增生就更不能生气了，这样会加重病情的，找个朋友诉诉苦，或找个地方哭一下也好，反正不要憋着啊，会憋出病来的。

热心网友 时间：2023-09-08 15:10

你应该多照顾你老公关心老公和婆婆对他温柔体贴他就会对你好拉
你要做自己喜欢的但也要喜欢自己要做的
你感觉孤独就是和人交流少了要学会交流沟通早上起床时面带笑容为老公作早点晚上跟他一起聊天 他可能不爱说话但你要说他就会一起说了赛
干老公搞好关系跟家人搞好关系就会感觉很愉快了
见到邻居经常打招呼见到同事和上司也问好就会渐渐 会说话会交流了
然后家庭充满和谐前景一片大好
工作太累倒有条件时在换也不迟阿
多为以后想想

热心网友 时间：2023-09-08 15:10

如果你做不到上面的朋友提的意见，可以考虑请心理师协助您从现在的苦恼中走出来。